سلام
خانمها من دكترم برام قرص كلسيم و مولتي ويتامين و قرص D نوشته
هر كدوم رو چه موقع بخورم بهتره؟

من مولتی ویتامین و د۳ رو بعد ناهار میخورم آهن هم اخرشب موقع خواب

مولتی ویتامین من اکتی ناتاله، باید همراه غذا بخورم منم با وعده شام میخورم. ویتامین دی رو بعد ناهار و کلسیم رو با یک ساعت فاصله از ویتامین دی میخورم. آهن هم دارم که اونو یک ساعت بعد شام میخورم. بعد قرص‌ها سعی کنید چایی یا قهوه تا یک ساعت مصرف نکنید.

مولتی بعد صبحانه
د3 بعد ناهار
کلسیم نمیدونم چون به من نداده