سلام دوستان قرص کلسیم و مولتی ویتامین چه موقعه بخورم خوبه؟

مولتی بعد نهار کلسیم بعدشام

مولتی بعد صبحانه کلسیم یک ساعت بعد ناهار و تا یک ساعت بعدش نباید دراز بکشی و با اب زیاد بخوری

مولتی دکترم گفته همراه ناهار
و کلسیم بعدظهر

دکتر من گفت دو ساعت قبل ناهار یا بعدش کلسیم بخور
مولتیم دوساعت قبل یا بعد صبحانه

من بعد نهار