دوستان راهکارهایی که برای تنظیم ساعت خواب نی‌نی‌ها استفاده کردین و واقعاً جوابگو بوده چیه؟🚶🏻‍♀

من همه کار کردم هیچی تا خودشن نخواد خخخخخ

من ساعت خواب ظهرش رو تنظیم کردم
اخرین خوابش ساعت ۶ غروب بیدار میشه و‌۳-۴ساعت بیداره ۹:۳۰-۱۰ میخوابه تا صبح
فقط خودم بهش شیر میدم وسطش

بنظرم روز کمتر بخابه و هی تا شب بازیش بدی خسته شه دیگه ۱۰ ۱۱ میخابه بچه از خواب هم سیر میشه تا صبح

نمه نمه هر شب نیم ساعت زودتر برید تو اتاق خواب، من صدای سشوار میذارم، موقع عصر اصلا نمیذارم بخوابه.

یک ساعت قبل از خواب نور خونه کم و صداها کم. سیرش میکنم و عوضش میکنم و لالایی های ملایم میذارم براش. بدون اسباب بازی. یا زیر شیر می‌خوابه یا توی بغل تکونش بدی
ولی آدمو پیر می‌کنه این تنظیم خوابشون

بعد کلی تلاش آوردم ساعت خوابش و ۱۱

من برق ها رو خاموش میکنم و میخوابه . عادت داره روی پا بزارم

من سیرش میکنم با شیرخشک. کمکی میدم. همه لامپا خاموش بجز نور پشه کش برقیا. و سکوت. از 12شب خاموشی

من نور خونه رو کم میکنم و سکوت برقرار میکنم براش بعد آهنگ ملایم براش میزارم دستاشو میگیرم کم کم میخوابه