سلام
مامانایی که سزارین بودین برای اینکه بعد زایمان راحت دسشویی بکنین و یبوست نشین چیکار کردین چی خوردین من خیلی میترسم یبوست بگیرم ؟!
بگین چیکار کنم مرسی♥️

سلام عزیزم شربت ملین و قرص دایمیتکون دکتر بهم داده بود منم هر روز یک وعده ام ابگوشت بود و گوشت بره با چربی رو میخوردم شاید میگم بخاطر چربی یبوست نگرفتم

روغن زیتون و گلابی خیلی خوردم

کمپوت انجیر و گلابی

بیمارستان به من گفت آب کمپوت گلابی و هلو بخورم

سلام عزیزم
سوپ خیلی خوبه

شربت ملین من بعد زایمان اولم بهم دادن

کمپوت گلابی
سوپ جو

روغن زیتون

انجیر خشک شده رو با یه لیوان آب بجوشون بخور

من شلیل
هلو
کمپوت گلابی ام خریدم ولی نخوردم
اما میگن خیلی خوبه واسه شکم