کمرم سنگین بلند کردم درد میکنه کیسه آبگرم خوبه

شیاف دیکلوفناک ۱۰۰

اگه تونستی یکم آب گرم بریز رو کمرت تو حمام اگر نه همون کیسه آب گرم عالیه،خواستی به پهلو بخوابی بالشت بذار بین پاهات به کمر هم خواستی بخوابی یه بالشت قلقلی یا خیلی بلند بذار زیر زانوهات و پاتو دراز کن،فردا هم زیاد خم نشو و کاراتو محدود کن تا میتونی،و چیزای با طبع گرم بخور اگه تونستی دوای گرم هم درست کنی بخوری عالیه،البته ما شیرازی ها میگیم دوای گرم نمیدونم بقیه جاها چی میگن ولی همون پودر که از عطاری میخری و قرص کمر هم داخلش و با آرزو روغن و نبات درست میکنن