دخترم ی سال و نه ماهشه کم کم از شیر گرفتمش برا ناهارش مشکل ندارما ولی برا شام و صبحونش خیلی گیر میکنم که چی درست کنم توروخدا میشه ی لیست بدید یا راهنمایی کنید که چیا درست کنم بخوره که گشنه نمونه مخصوصا شبا و صبحونه

صبحانه: تخم مرغ ابپز، نیمرو، فرنی، حریره بادوم، ارده و شیره حتی لقمه کوچیک خامه عسل و کره مربا
نهار یا شام: غذای سفره یعنی هرچی برا خودتون درست کردین، یا جدا پوره سیب زمینی، سوپ ساده (جو پرک یا بلغور، هویج، گوشت مرغ یا قرمز یا پای مرغ، سیب زمینی و سبزیجات) زود میپزه مخصوص بچه ست میشه یکمم له کرد
دمی گوجه، آش ساده (بلغور، تره، سیب زمینی، عدس، رشته) یک ساعته امادس.

خب از ناهارش برا شامش نگه دار وقتایی که حال نداری . من هرچقد از غذاش نخوره و اضاف بیاد برا وعده بعدی نگهش میدارم . الانم شام شبمون اضاف اومد گزاشتم برا ناهار فرداش دیگه پا گاز نیستم