امروز جواب ازمایش گلوکز رو بردم بهداشت گفت قندت بالاست نامه داد گفت برو دکتر الان تو گوگل زده همه چیزو زده قند داره پس آدم چی بخوره

چندبودی قندت ؟
امروز ب منم زنگ زدن از بهداشت گفتن قندت بالاست

کاهو و خیار کنار میوه ها و غذا بخور . کدو‌بزار بخار پز بشه بخور اینا قند رو‌کنترل میکنن

بخور عزیزم به اندازه قند وگرنه قند بچه میفته بچه حرکت نمیکنه

برو غدد اگع بالاست انسولین میده و هیچ ضرری نداره برات

ببر پیش مشاور تغذیه خودش راهنماییت میکنه

گوشت ابپز تخمرغ سبزیجات میوه ویکم برنج ابکش ونون گم قنداصن نخور برنج تو کم کن ماکارانی سیب زمنی نخور بجاش کدو درس کن خالی بخور یا باکمی نون کاهوخیارگوجع ایناخوبه نوشابه نخور بجاش اب زیادبخور

فک کنم ببخشیدا باید کوفت بخوریم😂😂

🤦🏼‍♀️منم همینطور بودم
والا همه چی قند داره تازه زن حامله مگه میتونه رژیم بگیره 😢

گوگل ک ادمو نا امید می‌کنه برین دکتر بهتون برنامه رژیم غذایی میده میگه بهتون چی بخورین