خانما من ۱۷روزه زایمان کردم بنظرتون میتونم حلقه بزنم تو خونه

اگه حلقه شکم و کمر منظورته ک ادمای سالم براشون بده و کلا منسوخ شده نه تاثیری داره تو لاغری بلکه برای کمر خیلی ضرر داره و اگه سنگین و از این مدل گوله دارا باشه ک احتمال امبولی و لخته خون شدن هم داره ... شما ک زایمان کزدی رحمت الان زخمه همین مونده حلقه بزنی

چرا عجله میکنی دختر. یه استراحتی به اون کمرت بده بدبخت ۹ ماه داشته بار میکشیده. الانم که تو نمیذاری راحت باشه.

گلم چند هفته زایمان کردی

نه عزیزم...فعلا خیلی زوده
رژیم غذایی داشته باش فعلا
واسه رحمت ورزش خوب نیست الان..سلامتیت مهم ترین چیزه الان

فعلا فقط پیاده روی سبک داشته باش

نه تا ۴۰ روز مراعات کن فعلا

دکتر من گفته بود بعد ۲ماه

اول بذار کمر و لگنت برگرده سرجاش سفت بشه بعد ورزشو شروع کن.هر طوری که زایمان کرده باشی دکتر تا سه ماه اجازه ورزش نمیده

نه عزیزم ورزش سبک هم بهتره ۲ ماه بعد زایمان انجام بدی