سلام مامانا قطره مولتی ویتامین و آهنو کی بدیم بخورن بهتره ؟؟؟
با چند ساعت فاصله باشه خوبه

مولتی ویتامین رو من بعد از صبحانه میدم بهش
اهن هم همیشه عصر و شب میدادم فراموش میکردم گاهی الان بعد ناهار میدم که یادم بمونه

اهن یه ربع قبل و بعدش شیر ندی بهتری

مولتی یا آد صبح ،آهن شب جذب بهتری دارن

قطره مولتی رو میگن صبح باید بدیم، ترجیحا قبل شیر خوردنشون
قطره آهن هم ساعت 11 تا 12 ظهر باید بدیم