خانما شما روزانه برا وزن گیری جنین چه چیزای مقوی میخورین برنامه دارین؟

۳ پاسخ

آجیل ، یکی دوتا خرما ، شیر..

البته هنوز که برای وزن زوده بیشتر ماه های اخر خیلی وزن گیری جنین زیاد میشه و مهم

اگر اشتها داری و حالت اوکی هست سعی کن بیشتر پروتئین سبزیجات حبوبات پخته سالادهای پر پرتئین مغزیجات معجون کباب ابگوشت حلیم میوه لبنیات بخور. برنج و نون رو سعی کن خیلی کم و محدود بخوری.

سوال های مرتبط

مامان طاها مامان طاها هفته بیستم بارداری
مامان نی نی مامان نی نی هفته شانزدهم بارداری
مامان رقیه مامان رقیه هفته بیست‌وچهارم بارداری
مامان دعا کوچولو🐣 مامان دعا کوچولو🐣 روزهای ابتدایی تولد
مامان علیسانم🫀 مامان علیسانم🫀 هفته بیست‌وهشتم بارداری
مامان نینی کوچولو مامان نینی کوچولو هفته بیست‌ویکم بارداری
مامان دلانا🫶🏻🎀 مامان دلانا🫶🏻🎀 ۲ ماهگی
مامان فندق کوچولو🎀 مامان فندق کوچولو🎀 هفته بیست‌وچهارم بارداری