خانما شما روزانه برا وزن گیری جنین چه چیزای مقوی میخورین برنامه دارین؟

۳ پاسخ

آجیل ، یکی دوتا خرما ، شیر..

البته هنوز که برای وزن زوده بیشتر ماه های اخر خیلی وزن گیری جنین زیاد میشه و مهم

اگر اشتها داری و حالت اوکی هست سعی کن بیشتر پروتئین سبزیجات حبوبات پخته سالادهای پر پرتئین مغزیجات معجون کباب ابگوشت حلیم میوه لبنیات بخور. برنج و نون رو سعی کن خیلی کم و محدود بخوری.

سوال های مرتبط

مامان محمد علی مامان محمد علی هفته سی‌ام بارداری
مامان محمد کیان مامان محمد کیان هفته بیست‌وششم بارداری
مامان دلانا مامان دلانا هفته پانزدهم بارداری
مامان علیسانم🫀 مامان علیسانم🫀 هفته سی‌وهفتم بارداری
مامان دلانا🫶🏻🎀 مامان دلانا🫶🏻🎀 ۴ ماهگی
مامان فندق کوچولو🎀 مامان فندق کوچولو🎀 هفته سی‌وچهارم بارداری