خواهرا چه غذایی برا وزن گیری جنین خوبه ؟

آبگوشت میگن خیلی برا وزن‌گیری بچه خوبه

کباب چنجه ، بادام، انار و سیب و گلابی

فقط تخم مرغ عالیه

کباب حلیم ابگوشت مغزیجات تخم مرغ

آجیل . تخم مرغ ابپز . گوشت . حبوبات نخود لوبیا

مغزیجات و حبوبات و پروتیین

آش حلیم مغزی جات