دوستان گلم واسه وزن گیری جنین چی خوبه بخوریم و از چه هفته ایی
من امروز ۱۸هفته و ۱ روز هستم
کسی تجربه ای از معجونی نوشیدنی غذایی داره لطفا بگه😘😛🍯

اگر با سویق ها آشنا هستین
سویق گندم
سویق جو
سویق عدس

اینا هم برا مادر خیلی خوب هستن هم برا جنین...

رب سیب یا رب به هم که تقویت کننده هستن

آجیل موز توت خشک

تخم مرغ ابپز

دکترم ب من گفت حبوباتم عالی

موز و مرغ عالیه و بلدرچین

ابگوشت. عدسی. شیر برنج. آجیل