مامانا دخترم سرماخورده چی براش درست کنم بجز سوپ واسه صبحانه و ناهار شام موندم چی درست کنم ضرر هم نداشته باشه براش؟؟ممنون میشم راهنمایی کنید

فرنی، عدسی، حلیم برای صبحانه
شیر برنج،برای میان وعده
کته ماش، کته ماست،استامبولی، بهترینش جوجه کباب برای ناهار و شام

شیر برنج و عدسی و سوپ و اش بهترینن برای سرماخوردگی ، به شرطی که روغن نباشه توشون و سرخ نشن مواد سوپ و اش

عدسی درست کن برانهارهم هویج پلو یادمی گوجه

عدسی
شیر برنج
کته سفید با ماست
کته گوجه
سیب. و موز و تخم مرغ آبپز