اومدم پیش دکترم سنو کرد میگ جثه کوچیکی داره وزنی نداره این حرفا گفت دو هفته دیگ سنو وزنش مینویسم تا اونموقع پروتئین این چیزا بخور دیگ چیا بخورم؟؟؟

ی عکس از شکمت بده

وزنش چقدر بود

چند گرم بود

لیدی میل بخور

سلام عزیزم خوبی
رژیم غذایی پروتیینی در پیش بگیر
سینه مرغ ، ماهیچه ، ماهی
بوقلمون
قارچ و لوبیا
حبوبات
سفیده تخم مرغ
اگر قند نداری لیدی میلم میتونی بخوری
شیر ماجان مادران
و ماست یونانی
رقیق کننده خونم اگر داشته باشی خونرسانی بهتر میشه

به نظرم لیدی میل بخر بخورمنم فردا میخرم شروع میکنم

تخم مرغ.کباب.آبگوشت.حبوبات.اگر قند نداری دلستر

برا وزن گیری جنینت،تخم مرغ و ذرت و کره بادوم زمینی بخور