برای یبوست در بارداری چی بخوریم

انجیر

شربت لاکسی ژل .آلوجنگلی

صبح قبل هر چیزی یه لیوان آب ولرم بخور

نوشیدن آب فراوان
خوردن میوه
و سبزیجات

انجیر خیلی خوبه
خشکش رو بخیسونیدو بخورید

پودر گل محمدی بزن به خیار یا رو ماست و دوغ پرستار زایشگاه گفت بهم منم استفاده کردم
اگه هم خوراکیا جواب نداد بهت شیاف گلیسیرین استفاده کن

روغن زیتون تنها راه حله