واسه این موضوع راه حلی دارید؟؟









من نصف شب یا صبح ک از خواب بیدار میشم میبینم طاق بازم حالا از کی خدا داند
استرس میگیرم حتی بالشت هم دور و برم میزارم خیلی میترسم واقعا دست خودم نیس وقتی میخابم دیگ دست خودم نیس ب کمر میشم یهو
فک کنم چاره ی کار این باشه ک این یکماه دیگه را نخابم کلاا بشینم و بخابم

نه اتفاقاعادیه برای هممون پیش اومده ومیادعزیزم نترس

یه بالشت بذار بین زانوهات یه بالشت هم بگیر تو بغلت انگار شوهرتو بغل گرفتی اینجوری دیگه نمیچرخی

والا من هرشب میبینم طاق بازم
ولی الحمدلله تاحالا سونو ها خوب بوده

منم قبلا اینجوری بودم ولی بالشت بارداری طرح u خیلی کمکم کرد

وای دقیقا منم اصلا عذاب وجدانم میگیرم در حد مرگ تا بچه تکون بخوره من میمیرم زنده میشم بخدا 🫠🫠🫠🫠

نه نمیشه که نخوابی خواب مهمتره منم خودم بیدار میشم از خواب بعضی وقتا که میبینم دوباره صاف میخوابم

کلیپس بزن به موهات وبخواب به همین راحتی
دو طرف راحت میتونی بخوابی طاق باز بشی سرت درد میگیره اگاه میشی

عزیزم کلیپس بزن به موهات هوشیارنگهت میداره دیگه طاق باز نمیشی
من با کلیپس حل شد مشکلم

بالش سنگین انتخاب کن. اول که میخوابی به پهلو دراز بکش دوتا بالش سنگین از دو طرف بچسبون به دو طرفت که اصلا جا نشی بینشون صاف بخوابی. من اینکارو میکنم وگرنه ادم تو خواب حواسش نیس

برو کنار دیوار بخواب پشتتو بکن به دیوار بچسب بهش
سمت دیکه هم بالشت با ارتفاع بذار
یا ... یه بالشم بذار پشت کمرت ارتفاع زیاد نباشه که وقتی برمیگردی زاویه دار باشه تخت کامل نباشه

سلام عزیزم اصلا استرس نگیر همین که تلاشتو می‌کنی اونجوری بخوابی کافیه صاف بخوابی که طوریش نمیشه فقط میگن اونجوری بخوابید بهتره