بچه ها من ی مشکل بزرگ دارم
ظهر بعد ناهار ۱تا۳ دخترمو بزور باید بخوابونم بعد شبش حتی ۱۲شب خواب نداره
ازونطرف اگه نخوابونم از ساعت ۶تا ۸غروب حتما توو خواب میره و ارچی تلاش میکنم نخوابه و سرگرمش میکنم فایده نداره و شبش واقعا مکافات بیشتر

توروخدا راهنمایی کنید تجربه هاتون...
انقد این چرخه تکرار شده اذیتم دیگه

منم مشکلم همینه
نخوابه بد اخلافم میشه شدید

برای تنظیم خواب سه روز ظهرا نخوابونش و به جاش هشت شب برادرش بخوابه تا ۷ صبح بعد از سه روز خوابش تنظیم میشه حالا تو این سن وقتی ۸ شب بخوابه و ۷ بیدار شده حدودا ساعت ۱۲:۳۰ ظهر باید بزاریش برای خواب و نیم ساعت بعد بیدارش کنی و بعد باز ۸ شب بزاری برای خواب
بچه ها تو این سن اگ ظهر ۲ ساعت بخوابن مقاومت به خواب شب و روز پیدا میکنن چون اصلا به این حجم خواب روز دیگ نیازی ندارن

صبح زودتر بیدار کن.
دختر من بین ۷ تا ۸ بیدار میشه ظهر ۱/۳۰ تا ۳/۳۰ می‌خوابه شب ساعت ۱۰ همه مون می‌خوابیم.

پسر من ۱۲شب میخوابه تا ۱۱صب ظهر هم نمیخوابه دیگ
فقط کلاشتو بکن که ظهرا نخوابونی اینطوری خیلی خوبه
۱۰ یا ۱۱شب بخوابون
اگ میدونی ۶تا ۸خوابش میگیره اون تایم ببرش بیرون یا چیزی که دوست داره بده بهش
مثلا آهنگ بزار باهاش برقص
خلاصه دو سه روز اذیت میکنه بعدش عادت میکنه

شربت اهورا اسلیپ یا بی بی اسلیپ یا بی بی سد بگیر ظهر ساعت ۱۲ بهش بده بخوره خوابش تنظیم میشه.تایک ماه که بخوره تنظیم میشه خوابش .هیییچ ضرری هم نداره.من بچم ۳سالشه شربت مدیا بست اسلیپ بعداز ناهار روزی نیم سی سی بهش میدم.بچه اگر خوابش خوب نباشه رشد هم نمیکنه .

نخوابوتش
شامشو ساعت ۶نیم یا ۷ بده بزار بخوابه اتفاقا ۸ شب بخوابه خ خوبه که

منم همینطورم خوابش ریخته بهم

صب ساعت چند بیدار میشه؟