کسایی که مولتی پرگمام استفاده میکنن روزی دو تا میخورید؟؟

منم روزی یکی میخورم از هفته ۱۶ تا الان ولی اضاف وزن خاصی بم نداده

به من گفتن ی روز در میون، روزی دوتا واقعا زیاده

من از ۱۳ هفته روزی ی دونه خوردم امااز ۲۳ هفته کرد ی روز در میون بخاطر وزنم ک یهو رفته بود بالا

من ک ب خاطر اضافه وزنی ک میده فقط ی هفته استفاده کردم و کلا قطعش کردم بعدش و مصرف نکردم

من آره روزی دوتا

من خودم اکتی ناتال سبز میخورم با امگا ۳ نکستایل
نمیدونم پرگمام بگیرم بخورم یا همین دو تا قرصو ادامه بدم

نه روزی ۲ تااا!!
یا روزی یکی یا یک روز درمیان میشه خورد!
بشدت اضافه وزن میاره

من روزی ۱