سلام خانوما الان بهداشت بودم دیگه دیونه شدم میگه خانم وزنت خیلی بالا هست تو ۱۶هفته 55کیلو بودیالان 64کیلو ... چیکار کنم اِ

میدونین چیه ماما میگفت چرا تو هر هفته حداقل 800گرم اضاف کردی

معمولا میگن ماهی 1کیلو و نیم اضافه کنید بسه

آره ماشاالله یهو خیلی اضافه کردی خطر داره سر دخترم مثل شما بودم هرچی بهداشت می‌گفت میگفتم زر میزنن زایمان زودرس گرفتم

ول کن
زر مفت میزنن
من سر پسر اولم، ۲۲کیلو اضافه وزن داشتم، الآنم فعلا ۱۳کیلو
بعد زایمان و شیردهی سریعا ۱۷کیلو لاغر شدم
البته چاقی ما در بارداری هامون، ژنتیکیه

خیلیم بالا نیست البته ی مقدار شیرینجات مصنوعی رو کم کن به جاش توت و خرما و سیب و چیزای طبیعی بخور چون من خودم از اون ریزه خوارهای خوراکی دوست بودم ولی الان رعایت میکنم بخاطر دیابت بارداری هم وزنم کنترل میشه تقریبا هم قندم

بهداشت یکم زیادی گیر میده و استرس میده، من یبار رفتم ماماگف اضافه وزن داری یبار دیگ رفتم دکتر تغذیه گف یکی دو کیلو باید بیشتر اضافه میکردی، از دکترت بپرس اگ لازم باشه مولتیتو قط میکنه

سلام تو لاقل وزن اولیه ت کم بوده پس من چی بگم ک الان۹۲ کیلو ام تا الان دوکیلو اضافه کردم امروز بهداشت بودم ولی خب بازم زیاده دیگه ول کن بابا یکی هست از اپل تا آخر بارداری ۷/۸کیلو اضافه می‌کنه یکی هست سی کیلو قند نداری حرف بقیه رو ول کن

حرفهای بهداشت چرته محضه محلش نده تو بارداری همه که مثل هم نیستند لاغر بمونند بدنها فرق داره نگران نباش

وای نگو....... من هم همینطوراینقدرزیادکردم که هردفعه ازترس دعواکردن دکترم استرس میگیرم.

منم قبل بارداری 54 بودم الان 65

بهداشت و ول کن ادم و میترسونن .

به من خیلی گفتن وزنت بالاس ولی گفتم چه کنم میخورم همه چی از این ورم مولتی میخورم خیلی چاقم کرد اون سری گیر دادن ولی خو این بار گفت اگه فشار قند اینا نداری مشکلی نیست مولتیم کردم کلا هفته ای دوتا

منم اول بارداری ۵۰ بودم تو هفته شما ۶۳
آزمایش قند و اینا هم دادم مشکلی نداشتم دیگه دکتر مولتی ویتامینمو قطع کرد گفت هفته ای ی دونه بخورم ، ورزش و پیاده روی هم میکنم الان یکم داره کمتر بالامیره

دکتر مولتی اگه داده بهت قطع میکنه چیزای مقوی و کم کالری بخور

بزار بگن اگه فشار و دیابت نداری اوکیه...سعی کن بستنی و شیرینی کمتر بخوری مفید بخور میوه بخور گوشت و غذای خوب

منم تو هر ماه ۲ یا ۳ کیلو کم میکنم شکمم که تخت کلا ندارم

خوش بحالت من کم میکنم