وایییی خانوما دکتر بهداشت میگه وزنت زیاد رفته جلو 😭😭چجوری رژیم بگیرم 😭

زیاد بحرف بهداشت توجه نکن من کم وزن گرفتم تا اخر بارداری بهم گفتن بچت خیلی کم وزن میشه ضعیف میشه و فلان تا اخر بارداری 5کیلو اضافه کردم وزن پسرم موقع تولد3و500بود همه میگفتن بچت ورنش خوبه
میخوام اینو بگم زیاد توجه نکن هر چی دکترت میگه همون درسته

هرکسی باتوجه ب نمای توده بدنیش باید جلوبره..من که تقریبا درحدنرمال بودم یعنی لاغرتر از حد نرمال.باید کلا۱۱تا۱۷کیلو اضافه کنم تو کل بارداری..حالا کسایی ک اولش اقت ۵تا۹کیلو باید اضافهوزن پیداکنن.بستگی ب طرف داره ک قبل بارداری چجوری بوده

ولش کن فقط به حرف دکترت برو جلو ب منم گفتن چرا ۴ کیلو تو یک ماه رفتی بالا دکترم اما گفت اصلا نگران نباش چون مکمل میخوری برا اینه

بهداشت زرزیادمیزنه اصلاتوجه نکن

دکتر من میگه وزنت خوبه بهداشت میگه زیاده

چند شدی؟

من هم تو یک ماه 5کیلو اضافه کردم بهداشت گفت خیلی اضافه کردی و فشارم رو گرفت 12بود و آزمایشم رو دید گفت قندت خیلی بالاست باید بری دکتر غدد ولی اومدم پیش دکتر خودم گفت فشار 11هست و نرماله و آزمایش قند هم بالا نیست اونقدر و وزن هم چیزی نگفت
من نمی‌دونم این بهداشت چرا اینقدر استرس میده به زن باردار

وای ولکن بهداشتو اینا هیچی حالیشون نیست

بهداشت زر میزنه با دکتر خودت مشورت کن عزیزم

من رفتم بهداشت منو گفت فشارت 13بعد گفت برو زایشگاه ک بچه برداری بعد رفتم درمانگاه فشار گرفتم 11بود اصلن حرف بهداشت توجه نکن 😕

برعکس ب من گفته وزنت بالا نرفته خودتو تقویت کن 🤕

بمنم دکتر گفته،مولتی ویتامینمو قطع کرد،گفت شیرینی و کیک و اینجور چیزا نخورم،اهمیت نده کاریش نمیشه کرد

اگ خودت دکتر داری ب حرف بهداشت اهمیت نده ببین دکترت چی میگه
مولتی ویتامین میخوری؟

عزیزم همینکه خودت پیاده روی کنی و بیشتر پروتئین بخوری و قندیجات رو خیلی کم کنی بنظرم نیاز به رژیم نیست

چقدر شده . بعدم بهداشت حرف زیاد میزنه

چند شدب