دوستان من رفتم بهداشت بهم میگه از ماه پیش تاالان ۵ کیلو زیاد اضافه کردی وزنت رفته بالا گفتم ویتامینام که عوض شد همون هفته اول ۵کیلو اضافه کردم میگه ویتامین نخور برو دکتر تغذیه ۸۹کیلو برا زیاده چیکارکنم دوستان؟

عزیزم ببین دکترت چی میگه این ماما ها تو مرکز بهداشت هیچی حالیشون نیست

معمولا زیاد اضاف کنی مولتی قطع میکنن

من تا الان ۱۶ کیلو وزن اضافه کردم بهداشت همش میگه نگرانم نگرانم😒 نامه میدم ب دکتر نشون بده😒
یا بیا فشارتو چک کنم😒
ب ی بهونه ای نرفتم بهداشت چن روز چون عیبو ایراد زیاد میگیره مادرو هم نگران میکنه...
چیزی هم بپرسه همش میگم دکتر گفته همه چیت نرماله مشکل خاصی نداری

تا آخر بارداری حداقل ده کیلو دیگه اضافه میکنی پس بهتره بری پیش دکتر خودت و دکتر تغذیه

وای منم همین ترس دارم که وزنم خیلی بره بالا چون خودمم اضافه وزن داشتم
البته تازه ۱ کیلو اضافه کردم
دکترم گفت زیاد غذا نخور بیشتر چیز مقوی بخور و جلو خودتم بگیر مثلا تنقلات سالم مثل میوه ، مغز ها و... میان وعده بخور نه غذا و اگر میتونی پیاده روی هم برو که البته من هنوز نرفتم

ببین دکتر خودت چی میگه بهداشت ول کن

منم ۱۵ کیلو تا الان اضافه کردم دکترم گفت طبیعیه بهداشت هم چیزی نگفت ولی دکتر مولتی ویتامینم قطع کرد

چه ویتامینی میخوردی ک وزن اضاف کردی من هی دارم کم میکنم