چکار کنم دخترم بلوغ زودرس نگیره!!
[۸راهکار علمی و تغدیه ای که در مقالات معتبر عنوان شده است]
۱_چیپس و پفک محدود بشه:چیپس و پفک حاوی مقادیر بالای چربی اشباع هستن که در برخی مقالات با زودتر رسیدن نشانه های بلوغ مثل رشد سینه ها در دختران مرتبط است.

۲_از بطری های پلاستیکی استفاده نکنید:حاوی بیسفنول Aهستن که میتونه به عنوان مختل کننده غدد درون ریز عمل کنه.

۳_به کودکان نوشابه ندین:مصرف نوشابه با افزایش سطحIGF_1 و همچنین با توجه به داشتن فسفات و اختلال در سطح کلسیم میتونه ی روی عملکرد هورمونی تاثیر بزاره

۴_گوشت های فراوری شده مثل سوسیس و کالباس باید محدود بشه:مطالعه ای در چین بر روی بیش از ۷۰۰۰ کودک نشان داد مصرف گوشت های فراوری شده با بلوغ زودرس در دختران ارتباط دارد.

۵_آبمیوه های صنعتی و فست فود باید محدود شه:مطالعات نشان دادن ای محصولات حاوی فتالات بالایی هستن که میتونه روی هورمون ها اثر بزارن.

۶_لوازم آرایشی در کودکان ممنوع: برخی لوازم آرایشی حاوی پارابن،فتالات و بیسفنول هستن که میتونه شبیه استروژن عمل کنن و باعث بلوغ زودرس بشن.

۷_چاقی باعث بلوغ زودرس میشه: چاقی میتواند روی محور هیپوتالاموس_هیپوفیز_گناد تاثیر بذاره و ترشح استروژن رو سریع تر کنه.

۸_خواب منظم و کافی: ملاتونین پایین ناشی از کم خوابی یا استفاده زیاد از صفحه نمایش قبل خواب،میتواند شروع بلوغ رو تسریع کنه.

ممنون
چون واقعا دغدغه منم هست

خوب خداروشکر فعلا هیچ کدوم از اینا رو استفاده نکرده انشاالله بعد هم استفاده نمیکنه
بنظرم بخاطر بچه ها ما خودمون هم بلید قید خیلی چیزا رو بزنیم
مثل نوشابه من الان 2 ساله نوشابه توو خونم نیومده یکی دوبار بیرون خوردیم اونم شوهرم مرسانا رو میگرفت من میرفتم پشت ماشین میخوردم بعد حابه جا میشدیم
یا لاک و اینا که خداروشکر خودم اصلا اهلش نیستم و ....

چقد مفید 👍🏻
ممنون🌺

برای پسرام هست ؟