۴ پاسخ

دختر منم مثل خودم میشه

آره ببرم بلوغ زودرس نگیره استرس دارم خودمم اول راهنمایی شدم

دختر من هم همسن دختر شما بود کلاس پنجم پریود میشه علائم دختر شما را داشت

نسبت به همسناش قدش بلنده وزنشم خوبه لاغر نیست

سوال های مرتبط

مامان 🍒حلما🍒 مامان 🍒حلما🍒 ۲ سالگی
چکار کنم دخترم بلوغ زودرس نگیره!!
[۸راهکار علمی و تغدیه ای که در مقالات معتبر عنوان شده است]
۱_چیپس و پفک محدود بشه:چیپس و پفک حاوی مقادیر بالای چربی اشباع هستن که در برخی مقالات با زودتر رسیدن نشانه های بلوغ مثل رشد سینه ها در دختران مرتبط است.

۲_از بطری های پلاستیکی استفاده نکنید:حاوی بیسفنول Aهستن که میتونه به عنوان مختل کننده غدد درون ریز عمل کنه.

۳_به کودکان نوشابه ندین:مصرف نوشابه با افزایش سطحIGF_1 و همچنین با توجه به داشتن فسفات و اختلال در سطح کلسیم میتونه ی روی عملکرد هورمونی تاثیر بزاره

۴_گوشت های فراوری شده مثل سوسیس و کالباس باید محدود بشه:مطالعه ای در چین بر روی بیش از ۷۰۰۰ کودک نشان داد مصرف گوشت های فراوری شده با بلوغ زودرس در دختران ارتباط دارد.

۵_آبمیوه های صنعتی و فست فود باید محدود شه:مطالعات نشان دادن ای محصولات حاوی فتالات بالایی هستن که میتونه روی هورمون ها اثر بزارن.

۶_لوازم آرایشی در کودکان ممنوع: برخی لوازم آرایشی حاوی پارابن،فتالات و بیسفنول هستن که میتونه شبیه استروژن عمل کنن و باعث بلوغ زودرس بشن.

۷_چاقی باعث بلوغ زودرس میشه: چاقی میتواند روی محور هیپوتالاموس_هیپوفیز_گناد تاثیر بذاره و ترشح استروژن رو سریع تر کنه.

۸_خواب منظم و کافی: ملاتونین پایین ناشی از کم خوابی یا استفاده زیاد از صفحه نمایش قبل خواب،میتواند شروع بلوغ رو تسریع کنه.