خانما من شیر خودم میدم ولی خودم خیلی پر اشتها شدم چیکار کنم کمتر بخورم ؟؟

منم همینطور بخاطر شیردهی ضعف میکنم و همش دهنم باید بجنبه😕
واسه همین ۴کیلو از اضافه وزن بارداریم باقی مونده که تواین ۲ماه کم نشده
ولی خب چاره ای نیس
فعلا بابد تغذیمون برای شیردهی خوب باشه
از ۶ماهگی تمام که تغذیه کمکی بچه شروع میشه میتونیم رژیم بگیریم و کمتر بخوریم دفعات شیردهی کمترکنیک به مرور

واییی منم دوست دارم لاغر بشم تپلتر شدم دو بشقاب برنج میخورم سیر نمیشم شدم 66کیلو قبل بارداری 60/58اینا بودم

فک کردم ۳یا ۴پرس میخوری این ک چیزی نیس من خودم اوایل دوتا بشقاب پر برنج میخوردم الان نهایتا یه نون یا نصف بشقاب بخورم با مرور زمان درست میشی چون شیر میدی تند تند بچه شیر میخوره آدم ضعف میکنه

منم اینجوری بودم یه مدت با مرور زمان کمتر میشه طبیعی چون شیر میدی هی ضعف میکنی

منم همینطور شدم