خانوما شمام تو خونه ورزش بارداری انجام میدین ؟من خیلی دوستدارم ول نمیدونم چه حرکاتو برم که خطری نداشته باشه

Question

مامان فسقلی🌸 ۵ ماهگی

۱۰ ماه پیش

۲ پاسخ

مامان هیراد ۶ ماهگی · Answer 1 · 2025-09-30T21:26:07Z

اره میاره کلاس ک میرم این فقط سه حرکتش بود ک یادمون دادند و گفتند ضرری نداره و از هفته ۲۰شروع بشه و خیلی هم خودت و اذیت نکنی فشار بیاری

مامان هیراد ۶ ماهگی · Answer 2 · 2025-09-30T21:22:51Z

حرکت گربه و سجده و حرکت پروانه نشسته