از ۲۰هفته شروع میشه ابتدا ورزش های بالا تمه تکنیک های تنفسی یوگا و اینا هفته های اخر ورزش های پایین تنه
بهداشت که رایگانه خیلیییی خوبه
ولی ورزش از ۳۵.۳۶ به بعد اجازه داری
از هفته ۱۸ با اجازه پزشکتون
ازهفته 36به بعد
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.