سلام خانوما من تو هفته 26 بارداریم الان ورزش های بارداری و کلاس های آمادگی زایمان شروع کنم خوبه؟

من کلاس آمادگی زایمان از هفته پیش میرم. یوگای بارداری هم از هفته ۱۹ شروع کردم. اگه دکترت منعت نکرده باشه مشکلی نداره. خیلی هم خوبه

کلاس زایمان زمان خاصی نداره هر وقت بری اوکیه ولی ورزش تو این هفته بابت چی؟ هنوز وضعیت قرار گیری جنین مشخص نشده که بخوای تغییرش بدی. از طرفی ممکنه طول سرویکست بیاد پایین یا بند ناف بپیچه دور گردن بچه

رفتم بهداشت گفتن از هفته ۲۰ به بعد مجازه ورزشا

بهداشت به من گفت از۲۰هفته بیا

من میترسم میزارم از ۸ میرم

زود نیس؟