سلام خواهرچی بخورم که دردهام شروع بشه واسه زایمان توروخدابگین واقعا دیگه خستع شدم ازچشم انتظاری

میگن پله خیلی خوبه،یواش از پله های پل هوایی بالا و پایین برو

طبق تجربه خودم
هیچی خواهر بزار وقتش برسه
فقط پیاده روی آروم که خسته وبه نفس نفس افتادن نیفتید.

من سر زایمان های قبلیم روزی 3ساعت پیاده کردم
روغن کرچک،ماساژ نوک سینه و شکم انواع ورزش‌ها کردم
چندبار معاینه تحریکی
بااینکه دردای فول می‌گرفتم که از درد چیق میزدم طی یکماه ،ولی دهانه رحمم روی یکسانت مونده بود چون سر بچه کامل فیکس لگن نشده بود
چقدم بدنم خسته وبی جون شده بود آخرم به مدفوع افتادن وضربان قلبشون اومد پایین اورژانسی سز شدم.

بزارید همچی رو روال عادی خودش برو جلو
بچه تا ابد که نمی‌خواد اونجا بمونه هروقت وقتش شد میاد

منم منم منم
شنیپم کمپوت آناناس خوبه ولی امتحان نکردم
بنظرم ورزش بهتره جاریم میگفت دو روز پشت سر هم دو ساعت کامل پیاده روی کردم
شب دوم دردم گرفت
دمنوش اینا اصلاااا نخور خوب نیست

من شنیدم آناناس دهانه رحم رو باز میکنه
گل مغربی
خرما