سلام
رژیم غذایی قبل از بارداری چی بخوریم

سعی کن چربی و شیرینی زیاد مصرف نکنی غذاهای سرد مزاج مثل ماست یا اصلا نخور یا کم بخور نوشابه و دلستر خیلی کم بخور بعد رابطه پاهاتو بده بالا ده دقیقه اول بعد سمت راست دراز بکش
سعی کن شب رابطه داشته باشی که بعد رابطه بخوابی

چیزای مقوی مغزیجات شیربادوم بخور حتما قبلش و بعدش دوش بگیر
نزدیکیت یک روز در میان باشه بعد رابطه ۱۰ دیقه به پهلو بخواب

برای تایین جنسیت یا دوقلو‌زایی