برای کیفیت شیردهی چی بخورم که چرب بشه؟پودر لیدی میل خوبه؟

من قرص شیر افزا اسمش لاکتاول هست چند وقت دارم میخورم خیلی اثر داشته تو زیادی شیر و چربی

قرص امگا ۳باعث میشه شیر چرب بشه

روغن حیوانی،آجیل،گوشت بره خیلی خوبه

پودر گالاکتومید بخور و قرص شیرافزا بادوم گردو پسته ابگوشت اب قلم ماهی

بادوم ،گندم بوداده،کشمش،ماهی
مانانم گفت اینا
ابگوشت عالیه میگن