مامانا مولتی ویتامین هاتون‌کی میخورین؟؟؟؟

من تو کل روز تقسیم میکنم. یسری بعد صبحانه یسری بعد ناهار یسری بعد از ظهر و یسری هم بعد شام🤦🏻‍♀️😂

بعد صبحانه

بعد ناهار

بعد صبحانه میخورم

مولتی ویتامین بعد صبحانه
کلسیم و ویتامین دی بعد ناهار
آهن موقع خواب یا بعد شام اگه معده خالی اذیتم کنه

من ک قرص میخورم حالت تهو میگیرم دیگه اخرشب همرو باهم میخورمو سریع میرم میخابم ک حالم بدنشه

ویتامین دی بعد ناهار میخورم مولتی ویتامین عصر ساعت ۵،قرص آهن ففول هم شب میخورم

معده پر بخور معده خالی اذیت میشی

بعد صبحانه

عصرا