بچه ها سلام
میگما تا هفت الی هشت هفته که بخوام برا قلب بچم ، چیا بخورم ، چیا ممنوع تو این دوران ؟

دکتر به من گفت تشکیل قلب فقط به ژنتیک ربط داره اگه نطفه سالم باشه قلب خودش شکل میگیره

خرما بخور روزی دوتا
بعد سوره یاسین و سوره حجرات هم بخون خوبه🥰

انار
به
سیب
بادوم درختی
مویز
خرما
تو خوردن گرمی جات زیاده روی نکن مث خرما و مغزیجات

شیرو خرما سیب گلابی به عالیه

خشکبار بخور مخصوصا پسته و بادوم درختی
غذا های پروتئینی هم عالیه
زعفرون و انواع جیگر هم اصلا نخور

عزیزم میگن شیر برای تشکیل قلب خیلی خوبه

انار گردو فسنجون درست کن بخور مربا به یا به بپز بخور