معمولا به پلو دراز بکش، موقع خواب به دیوار تکیه بده، یه کوسن بذار توی گوی کمر شاید یکم بهتر بشی. من خودم کمرم ضعیفه، توی بارداری خیلی برای کمر درد اذیت میشم.
ولی کسایی هم مشکل کمر ندارن هر چی هفته هاشون میره بالاتر کمر دردم بیشتر میاد سراغشون. بعد از زایمان خوب میشن
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.