سلام من باردارم ماه اول چی بخورم خیلی مفید؟

سلام. سیب، بِه، لیموشیرین، انگور.

بجز چیزهایی که ممنوع هست هرچی دلت میخواد بخور
مغزیجات روزی یه مشت خیلی خوبه میوه در حد یه لیوان خوبه مایعات و اب ۸ تا ۱۰ تا لیوان
گوشت و مرغ و تخم مرغ کاملا پخته شده
شاید این مدت نفخ کنی اگه نفخ کردی حبوبات رو کم کن
ادویه تا جایی که میشه استفاده نکن
لبنیات پاستوریزه هر چی دلت میخواد بخور
ویار داشتی لیموترش بو کن و بمک خیلی خوبه

سلام به سلامتی و مبارکی
هر روز این ها رو بخور که هم مقوی هست و هم به تشکیل شدن قلب کمک می کنه
۲۱ عددمویز
۳ تا ۷ عدد خرما
۱۴ عدد بادام پوست کنده
۷ تا ۱۴ عدد زیتون صبحگاهی
۷ عدد انجیر شب ها

آزمایش بتا دادی چندبود؟