باشگاه شروع کردم از بدن درد دارم میمیرم لعنت ب ای تنبلی تخمدان

اولشه بعد ی هفته دیگه نمیتونی ول کنی

یک هفته اولش سخته بدن درد داری بعدش دیگه بدنت درد نمیکنه

دوش آبگرم بگیر بهتر نشدی متوکاربامول بخورکجا میری باشگاه شهریه چنده الان

ورزش خیلی کمکت میکنه پرانرژی ادامه بده
تو میتونی به خواسته ات برسی

با سبک زندگی و رژیم غذایی و‌پیاده رویی ام میتونی لاغرکنی و تحرک داشته باشی