مامانا شما میان وعده چی میدین به بچه هاتون و اینکه صبحانه چی میدین ؟من بزاش غذا حلیم درست کردم همین سه وعده همینو باید بذم یا بینش ام چیزی بدم بهتره؟ تروخدا راهنماییم کنین برا وزن گیریش چیکار کنم

صبحانه زرده تخم مرغ
گاهی م پسته تازه اسیاب میکنم با موز ترکیب بش میدم
ناهار برنج با گوشت ماهیچه چرخ کرده و هویج
یروز دیگه گوشت و عدس و برنج
عصرونه بش میوه میدم یروز گلابی یروز هلو یروز سیب یروز موز
شامم پوره سیب زمینی یا پوره هویج
بعضی روزا هم غذای سفره بش میدم

اگر سختت نیست حتما دکتر تغذیه براش بگیر اون بهتر و اصولی کمکت میکنه اینجا کسی چیزی بلد نیست همه تجربه های شخصی خودشونو میگن
من خودم صبحانه تاحالا تخمرغ دادم انواع پختش رو
حلیم و سوپ و عدسی دادم برای صبحانه
انواع فرنی دادم
سویق و شیر دادم
برای میانوعده هم فقط میوه میدم بهش
برای شام و ناهار هم بعضی وقت ها ناهارم خیلی مقویه براش بیشتر درست میکنم و اگر خیلی دوستداشت و خورد بهش شام هم میدم اگر دوستنداشت فریزش میکنم برای یه وعده دیگه و یا با چیز دیگه ای ترکیبش میکنم
که اکثرا دوستنداره و من هم براش شام میپزم هم ناهار در روز
هیچوقت هم به زور بهش غذا ندادم
دکترش براش یه چارت غذایی ساخته❤️

صبحانه زرده تخم مرغ تخم
میان وعده صبح هلو خورده
نهار کته برنج و هویج و گوشت مرغ
عصر بهش بیسکوییت مادر میدم
شام هم هرچی باشه