فشار بالا رو چیکارش کنم؟
نمک هم نمیخورم

فشار بالا خطرناك دستور خانگي هم امتحان نكن از دكتر سوال كن شايد دارو داد

از پزشک خودت بگو بهت دارو میده عزیزم خطر داره

باید بری دکتر بهت قرص بده

برو دکتر قلب دارو بهت بده

من سیر رنده کردم تو ماست بعد دوغ درست کردم خوردم آورد پایین

باید دارو بخوری حتما
ولی در کنارش گریپ فروت خیار موز آبغوره بدون نمک شیرینی جات کمتر کنی شوری جاتم همینطور مایعات فراوان

منم فشار دارم.
سعی میکنم میان وعده هایی داشته باشم که فشارو پایین میاره.
گریپ فروت بخور
دوغ و ماست بخور ( پروبیوتیک)
باقالی کم
اما اگر فشارت خیلیی بالاس باید دارو بگیری.
من اکثرا بینه ۱۳ تا ۱۴

برو دکتر
من ابغوره قاطی اب میکردم میخوردم وقتی فشارم بالا بود