مامانا تو سه ماه اخر واسه اینکه فشار نره بالا غذاهاتون کلا بدون نمک و ایناست یا یکم نمک میزنین؟

یکم میزنم آخه نمیشه که بدون نمک خورد ولی اگه ببینم غذایی نمکش زیاده رو نمیخورم

من باید شور بخورم☹️

کم استفاده کن قطعش خوب نیست.

من نمک هم استفاده دارم ولی خداروشکر همیشه یا ۱۱ هست یا ۱۲.خیار سبز زیاد بخور برا فشار خیلی خوبه

بی نمک واقعا نمیشه خورد. من کلا کم نمک میخورم

من همینجوریش وزن کم اضافه کردم نمک هم نزنم دیگه نمیتونم یه لقمه غذا بخورم
کم بخوری مشکل نداره