خانومایی که فشار خون دارید شما چی می‌خورید ؟؟؟🩸
من تازگیا بدنم دیگ نمی‌کشه تا سرم رو می‌زارم بالشت احساس خفگی میکنم و تو سرم صدا هست .
هر کاری میکنم فشارم کنترل نمیشه . کلا نمک نمیخورم . فقط شاید هر از گاهی چیز شیرین بخورم مثل هندوانه یا نهایت هفته ای یکی دوتا بستنی .
خلاصه اونم هر روز نیس
روزی دوتا هم قرص فشار میخورم ولی بازم هیچی به هیچی
دیگ دارم خفه میشم از فشار بالا نمیدونم چجوری تحمل کنم

.هرروز ی حبه سیر بخور
دیدی فشارت بالاست هنوز آبلیمو بخور

ببین عزیزم فشار خون مزمن داری یا از اول بارداری و قبل بارداریم فشار داشتی یا ن تو بارداری گرفتی؟؟
اگ تو بارداری گرفتی از هفته چندم گرفتی؟؟
من فشار خون مزمنم
یعنی از ۱۴سالگی روزی دوتا لوزارتان میخوردم
سه سال بود که با رژیم و ورزش دیگ کامل کنار گذاشتم و هیچ قرص فشاری نخوردم
تاالان که باردار شدم
تو بارداری خیلی رعایت کردم
رژیم سخت گرفتم
و تا هفته ۳۲کلا شش کیلو اضافه کردم
کلا لبنیات و حبوبات و برنج و خامه و اینا نخوردم گوشت قرمز ماهی دوبار میخوردم اونم خیلی کم
اما اللن دیگ فشارم میشه۱۳روی هشت
چون دیگ ماه اخر بارداری فشار طبیعتن‌میره بالا
الان رژیمم خیلی سخت تر شده
غذا از همیشه خیلیییی کمتر میخورم
فقطم دارم کوشت سفید و‌سبزیجات میخورم بدون هیچ ادویه ای یا ابپز یا گریل یا کبابی
همش به چپ خوابیدم
راه نمیرم
روزی ده تا لیوان اب میخورم
میوه موزو هندوانه اصلا نمیخورم دکترم گفت فشاربدجور میبره بالا جفتش
ومن واقعا اکر لب به هندوانه بزنم خفه میشم از سردرد
ولی تادلت بخواد خیار میخورم
همراه غذام سیر خام میخورم
صبح مثل قرص یه سر قورت میدم بااب
اب غوره میخورم غروبا
و باز بااین همه مراعات اخر شب نصف متیل دوپا
چون باز بااین همه مراعات و رژیم فشارم۱۳روی هشت میشه روزی نصف متیل دوپا فعلا میخورم

فشارت از استرسه من هم داشتم خیییلی بده واقعا...ولی همش دارم با خودم حرف می زنم شب و روز تا استرسمو کم کنم