شبا موقع خواب حس خفگی دارم از بینی اصلا نمیتونم نفس بکشم دوتا بالشت میزارم زیر سرم بازم هیچی

قبل خواب آبجوش، لیمو،عسل مخلوط کن بخور،شب غدای چرب نخور شام طوری بخور ک اقلا ۲،۳ساعت بعدش بخوابی ی پیاده رویی ۱۰دقه داشته باشی خوبه،من با ایکارا خوب نشدم اما راحتترم

من اوایل بارداری تا سه ماه همینجوری بودم سه ماه ک تموم شد خوب شدم شبا باید بلند میشدم میشستم تا بتونم نفس بکشم

منم همینطوریم

من از اولم دماغم کیپ میشد ، ولی الان هفته های اخر بیشتر شده نفس کشیدنم یکم سخت تر شده

منم همینطوریم بچه بزرگ شده ب همه اندام های داخلی فشار میاره

طبیعیه تو بارداری