سلام
خانم هایی که بچه شیر میدن مکمل چی میخورین؟
من سه ماه اول کپسول آهن شیردهی میخوردم و قرص کلسیم هم میخورم. دخترم ۴ ماهشه دو سه هفته ای هست موهام میریزه

منم هیچی نخوردم نمیخورم ولی تا دلت بخواد مو دارم انقدر پر پشت بلند خداروشکر

من هیچی نخوردم
آهن یبوست کرد بشدت
کلسیم امم سنگ کلیه داره دکار گف نخور🥺
مولتی ام بشدت اشتهامو زیاد میکنه چاق ام میکنه هفته ای میخورم
سعی میکنم تغذیه مو درس کنم

مرسی از جواب دوستان
تازه برای افزایش شیر هم روزی دو باز هر بار دو پیمانه پودر گالاکتومد هم میخورم

منم تو بارداری یه دونه مو ازم نمیریخت الان میریزه،آهن و کلسیم منیزیم و امگا و مولتی و د۳ میخورم ولی تاثیری رو موهام نداره،هفته اول بعد از زایمان لاکتاول میخوردم برای افزایش شیر،الان از خواب کم و و کار خونه فک کنم شیرم کم شده،تکالیف مدرسه پسرم هست دیگه واقعا خستم و کم اوردم

من کلسیم و آهن و امگا در هفته دوبارم گلوکزآمین

موهای منم میریزه خیلی طبیعیه انگار بعد ۳ماهگی باید کچل بشیم
من اهن و کلسیم میخورم