سلام مامانا روزتون بخیر
چند وقت بعد سزارین ورزش و حرکات شکم و پهلو رو شروع کردید؟
الان وضعیت شکمتون در چ حده؟ جمع شده؟
برا من هنوز هست و حس میکنم یذرع جلوتر هم اومده

سلام تا۴۰روز میگن نباید فشار اورد به بخیه ها بعداز ۴۰روز نرمش های اروم میشه انجام داد و فرصت طلایی هم ۶ماه اول هست که میگن سریع شکم جمع میشه

وای منم حس میکنم بزرگترم شده از اوایل زایمانم 😔
الان ببندیم فایده داره یعنی؟

مال منم جم نشده میگن انگار تا ۶ ماهم نمیشه باشگاه رف😭

سلام مال منم جم نشده همین طور مونده

سلام عزیزم خوبی برای من خودش جمع شد