مامانا ۳ شبه از معده درد خواب ندارم، این ۳ روز خیلی پرخوری کردم معدم عادت ب خوردن زیاد نداره امشب دیگه امانم بریده، گشنم میشه خیلی زیاد وقتیم میخورم معده درد میکیرم، چی بخورم آروم بشم معدم آتیش گرفته 😭😭هر روز میگم فردا پرخوری نمیکنم ولی تا غذا رو میبینم یادم می‌ره🫩🫩😩😩

منم همینجورم با این تفاوت ک بعدش شدید بالا میارم

من کلا غذا کم می‌خوردم اونم فقط پروئین ولی الان ۳ روزه افتادم رو برنج و نون خوردن گشنمم واقعا میشه ولی دیگه امشب معدم شدید رد داده

عزیزم باید در روز شش وعده خوراک بخوری مثل قبل نشین یه بشقاب برنج یا هر غذایی بخور.همونو باید نصف کنی توی دو نوبت بخوری.ریزه خواری کنی و شامتو دو ساعت قبل از خوابت بخوری.یک قاشق عرق نعنا بخور.