سلام خانم های عزیز وقتتون بخیر میگم شیرم دو سه روز بیش از حد کم شده که حس میکنم بچه هر چی بخوره سیر نمیشه روشی دارید برام ک‌ باز بیشتر بشه و برگرده

عرق رازیانه بخور اوووووووووف زیاد میشه منم میخورم

سیرابی و حلیم بخور

بلال آب پز،کاهو، ٱب هویج، ماهی اینارو بخور برای زیاد شدن شیر خوبن

اصلا روحیه ی خودت رو نباز،شیر دادن بیشتر از اینکه وابسته به خورد و خوراک باشه به روحیه ی مادر بستگی داره،اولین قدم حفظ روحیه هست،چون حتی اگر چیزی هم نخوری سیستم بدن طوری هست که از بدن مادر میگیره میده به نوزاد،موقع شیردادن با نوزادت حرف بزن،لالایی بخون براش،رو سرش دست بکش بذار نوزادت بفهمه که تو آرومی و ازت آرامش بگیره،در کنارش خوراکتم تقویت کن،آب هویچ ،شیرموز ،خامه، دلستر،خرما،سنگک، حتی سیبزمینی آبپز همرا با کره خوبه برای شیر،در کنارش شیر افزا،قاووت شیرافزا من استفاده میکنم،اونم خوبه،راضی ام ازش
زیر دوش آب گرم هم سینه هات رو ماساژ بده،کتفت رو بگو همسرت ماساژ بده، تا جایی هم که میتونی بذار نوزادت مک بزنه تا بدنت هم خودش بیافته روی روال تولید شیر

شیرافزا بخور

لاکتاول، پودر گالاکتومید

بادوم شیر بادوم بخور

لاکتاول بخورشیرینی زبان