سلام دوستان من حس میکنم شیرم کم شده چی بخورم که شیرم بیشتر بشه؟

من خیلی چیزها رو امتحان کردم از کله پاچه و کباب تا انواع شیر افزا ولی هیچ کدوم اندازه آب هویج اثر نداشت

من قطره شیر افزا خوردم اصلا خوب نبود و چاره نمیکرد

آب هویج
آبگوشت
اش رشته
چای
آب پرتقال

غذای ابکی زیاد بخور سوپ عدسی

قرص شیرافزا
عرق رازیانه
چای فراوان کمرنگ با خرما
شیردوش هن استفاده کن

قرص لاکتاول من میخورم خیلی خوبه

پودر شیرافزا گالاکتومید