سلام خانوما حس میکنم شیرم کم شده دیگ مثل قبلا رگ نمیکنه که بریزه چیکار کنم؟

آب هویج. اوتمیل با موز. هر ۱ ساعت ۱ لیوان اب بخور. تخم کتان، آفتابگردان، بادوم و فندق خام، شیر بادوم و شیر فندق. سیب زمینی پخته. ماکارونی. رشته پلو. پلو. هویج پخته با غذاهات. آب مرغ و ماهیچه. سوپ مرغ. مایعات گرم. دمنوش به یا عناب. اینا همه شیرتو زیاد میکنن. تا جاییکه یادم بود گفتم

فقط رازیانه با چای رازیانه با نبات دم کن بخور در روز سعی کن ۳ بار بخوری چای ک انقد بخور ک دیگ حالت بهم بخوره ببین چ معجزه ای میکنع من همین کار کردم همیشه لباسام خیس بود هی میریخت درد میکرد

نه منم میدم دفعاتشو کم کن شیره خودتو بیشتر بده

عزیزم وقتی شیرخشک میدی باعث میشه بچه کمتر سینه رو مک بزنه واسه همین شیر کم میشه پودر گالاکتومید بخور خیلی خوبه

شیرافزا بخور یا قرصشو بگیر
چیزای مقوی مغزیجات.هندونه.دلستر.کباب

خربزه و سوپ جو بخور