استراحت مطلق همیشه بهتر است

بسیاری تصور می‌کنند که بارداری به معنی کاهش کامل فعالیت است. این دیدگاه اشتباه است، زیرا استراحت بیش‌ازحد ممکن است خطراتی مانند لخته‌شدن خون یا ضعف عضلانی را به همراه داشته باشد.

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

برای کاهش فشار خون در بارداری چه بخوریم؟
برای کاهش فشار خون در بارداری چه بخوریم؟
سزارین با بیهوشی کامل
سزارین با بیهوشی کامل و عوارض آن
دمنوش به لیمو در بارداری
دمنوش به‌ لیمو در بارداری مفید است یا مضر؟+نحوه مصرف
کدام نوع سزارین بهتر است؟
کدام نوع سزارین بهتر است؟

سوال های مرتبط

مامان دخترنازم مامان دخترنازم هفته بیست‌وششم بارداری
آیا اکو قلب جنین خطرناک است؟

خیر، هیچ خطر شناخته‌شده‌ای برای اکوکاردیوگرافی وجود ندارد، زیرا در آن از فناوری اولتراسوند (امواج صوتی) استفاده می‌شود و اشعه‌ای در کار نیست و باعث آسیب به بافت‌های بدن نمی‌شود. در ضمن، این روش بدون درد است و به بیهوشی یا بی‌حسی نیز نیازی ندارد. تنها نکته مهم این است که سعی کنید این آزمایش را توسط یک پزشک متخصص و در یک مرکز معتبر انجام دهید تا هم کیفیت بررسی بالا باشد و هم نتایج دقیقی به دست آید.

تفسیر نتایج اکوکاردیوگرافی جنین

پزشک شما کسی است که باید نتایج آزمایش اکوکاردیوگرافی جنین را برای شما توضیح ‌دهد و پاسخگوی تمام سوالات شما باشد. به طور کلی، نتایج طبیعی به این معنا است که پزشک هیچ ناهنجاری قلبی در جنین پیدا نکرده است. اگر پزشک مشکلی مانند نقص قلبی، ناهنجاری در ریتم قلب یا مشکل دیگری پیدا کند، ممکن است آزمایش‌های بیشتری مانند MRI جنین یا سونوگرافی‌های پیشرفته‌تر نیاز باشد.
پزشک هم‌چنین، شما را به منابع یا متخصصانی ارجاع می‌دهد که می‌توانند مشکلات جنین شما را درمان کنند. ممکن است لازم باشد این آزمایش را بیش از یک بار تکرار کنید یا اگر پزشک به وجود مشکل دیگری مشکوک شود، آزمایش‌های بیشتری انجام دهید. علاوه بر این، باید به یاد داشته باشید که نتایج اکوکاردیوگرافی نمی‌توانند همه بیماری‌ها را تشخیص دهند. برخی مشکلات، مانند سوراخ در قلب، حتی با پیشرفته‌ترین تجهیزات نیز ممکن است به سختی دیده شوند. در نهایت، پزشک شما توضیح خواهد داد که با نتایج این آزمایش چه مشکلاتی قابل تشخیص بوده و چه مشکلاتی قابل تشخیص نیستند.
مامان دخترنازم مامان دخترنازم هفته بیست‌وششم بارداری
رابطه جنسی در ماه نهم بارداری مجاز است؟

رابطه جنسی در ماه نهم بارداری ممکن است روند زایمان را تسریع کند، به خصوص اگر ترم کامل باشید. دلیلش این است که اسپرم در واژن می‌تواند به دهانه رحم برسد و در صورت ارگاسم، انقباضات شروع می‌شوند.

از طرف دیگر، اگر در معرض زایمان زودرس هستید، پزشک ممکن است شما را از رابطه جنسی منع کند. همچنین اگر کیسه آب شما پاره شده، باید از برقراری رابطه جنسی خودداری کنید تا خطر عفونت کاهش یابد.
مامان بادوم مامان بادوم هفته سی‌ام بارداری
🤰🏻#زایمان_طبیعی_راحت

🎾 یک هفته مانده به زایمان، شیر محلی گرم + #عسل و کره‌ی محلی ناشتا مصرف کنید

🎾 تا می‌توانید مصرف نشاسته و ماکارونی و امثال این‌ها را کاهش دهید❌

🎾اگر در استراحت مطلق نیستید، پیاده روی حتماً داشته باشید

🎾 ماه آخر ترشی‌جات و غذاهای سرد و دوغ و ماست پرهیز شود❌👈🏻(ترش‌ها قابض هستند و جلوی زایمان راحت را می‌گیرند)

🎾 زمانی که زایمان نیز نزدیک است، شربت یا دمکرده‌ی زعفران #رقیق میل شود👇🏻

⬅️زعفران مُدر حیض است و باید به صورت #رقیق باشد، وقتی شربت غلیظ باشد هیچ اتفاقی نمی‌افتد؛👈🏻 چون غلظتِ آن #قبض می‌آورد و جنین و قاعدگی را خارج نمی‌کند👌🏻


#زایمان آسان
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان دخترنازم مامان دخترنازم هفته بیست‌وششم بارداری
سزارین در مقابل زایمان طبیعی: کدام دردناک‌تر است؟

هر دو زایمان سزارین و زایمان طبیعی می‌توانند دردناک باشند، اما به دلایل مختلف و در زمان‌های مختلف در طول مسیر بارداری. به طور کلی، زنانی که سزارین دارند در طول جراحی درد احساس نمی‌کنند زیرا بی‌حس یا تحت بیهوشی عمومی قرار می‌گیرند، اما بهبودی بعد از زایمان جایی است که بیشتر درد را تجربه می‌کنند زیرا باید محل برش بهبود یابد.

برای زایمان طبیعی، بیشتر درد در طول فرآیند زایمان اتفاق می‌افتد. با این حال، درد می‌تواند بسته به اینکه فرد تصمیم به زایمان با مداخلات پزشکی (مانند اپیدورال) یا بدون آن بگیرد، متفاوت باشد. والدینی که تصمیم به زایمان با کمترین مداخلات پزشکی می‌گیرند، بیشترین درد را در طول زایمان احساس خواهند کرد زیرا همه حس‌ها را تجربه می‌کنند. اما اگر گزینه دیگر انتخاب شود و اپیدورال داده شود، می‌تواند درد زایمان را کاهش دهد.
مامان 🥯نور خدا مامان 🥯نور خدا هفته بیست‌ونهم بارداری
باتوجه ب تایپینگ قبلی این متن رو گذاشتم ک اطلاعات کامل شه
علت کولیک چیه
. سیستم گوارش نابالغ: شایع‌ترین نظریه این است که سیستم گوارش نوزاد هنوز به طور کامل تکامل نیافته و ممکن است انقباضات دردناک روده یا نفخ باعث ناراحتی او شود.
2. حساسیت یا آلرژی: ممکن است نوزاد به پروتئین موجود در شیرخشک یا حتی به غذایی که مادر شیرده مصرف می‌کند (مانند لبنیات، کافئین، غذاهای نفاخ) حساسیت داشته باشد.
3. ریفلاکس (GERD): برگشت اسید معده به مری می‌تواند باعث درد و سوزش شود.
4. عوامل محیطی: سیگار کشیدن اطراف نوزاد یا استرس و اضطراب در خانواده می‌تواند محرک باشد.
5. سیستم عصبی در حال رشد: برخی معتقدند کولیک مرحله‌ای از رشد سیستم عصبی است و نوزاد در برابر محرک‌های محیطی (صدا، نور، بوی جدید) به این شکل واکنش نشان می‌دهد.
6. عدم تعادل باکتری‌های روده: ممکن است تعادل باکتری‌های مفید و مضر در روده نوزاد به هم خورده باشد.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان دخترنازم مامان دخترنازم هفته بیست‌وششم بارداری
۳. نخود و حبوبات (مانند لوبیا، عدس، لپه)

مصرف حبوبات در شیردهی بسیار مفید است زیرا   سرشار از فیبر و الیگوساکاریدهایی هستند که در روده بزرگ تخمیر شده و گاز تولید می‌کنند. این گاز می‌تواند از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل شده و موجب نفخ شود. برای کاهش نفخ حبوبات، خیساندن طولانی‌مدت و پختن کامل آن‌ها توصیه می‌شود.

۴. پیاز خام

پیاز به‌ویژه به‌صورت خام، خاصیت نفاخ دارد و ممکن است باعث تحریک گوارشی در مادر و نوزاد شود. در صورت تمایل به مصرف، بهتر است آن را پخته و در مقدار کم استفاده کنید.

۵. سیر

سیر علاوه بر خاصیت نفاخ، طعم و بوی شیر مادر را نیز تغییر می‌دهد که ممکن است موجب بدغذایی یا امتناع نوزاد از شیر خوردن شود. حساسیت به سیر در برخی نوزادان بیشتر است. توصیه می‌شود از مصرف سیر خام یا سیر ترشی در دوران بارداری خودداری کرده و در عوض به صورت پخته شده در غذا مصرف کنید.

۶. فلفل دلمه‌ای

فلفل دلمه‌ای به‌ویژه نوع سبز آن، از جمله سبزیجات نفاخ محسوب می‌شود. در برخی مادران می‌تواند باعث سوزش معده و گاز شود که این ناراحتی به نوزاد هم منتقل خواهد شد.  برای کاهش نفخ می‌توانید آن را به شکل پخت مصرف کنید.
مامان دخترنازم مامان دخترنازم هفته بیست‌وششم بارداری
هفته ۳۸ بارداری

تا هفته‌ی ۳۸ بارداری، نوزاد ممکن است تمام لانگو را از دست داده باشد، هرچند برخی نوزادان برای چند هفته پس از تولد هنوز تکه‌هایی از آن را دارند. نوزاد شما در هفته سی و هشتم بارداری، به اندازه‌ی یک طالبی است و همچنان در حال اضافه کردن وزن است.
مامان دخترنازم مامان دخترنازم هفته بیست‌وششم بارداری
. شکلات و کاکائو

شکلات حاوی کافئین و مواد محرکی است که ممکن است در برخی نوزادان باعث بی‌قراری، نفخ یا کولیک شود. خوردن شکلات در شیردهی به‌ویژه در ماه‌های ابتدایی بهتر است مصرف آن محدود شود.

۱۵. غذاهای ادویه‌دار

ادویه‌هایی مثل فلفل، زنجبیل، کاری و زیره اگرچه در برخی افراد مفید هستند، اما در مادران شیرده ممکن است باعث تغییر طعم شیر و ایجاد ناراحتی گوارشی در نوزاد شوند.

۱۶. بعضی سبزیجات خام

خوردن سبزی در شیردهی اگرچه مفید است اما با ریسک‌های همراه است. بعضی سبزیجات خام مانند جعفری، گشنیز، شاهی، ریحان و تره، اگرچه سرشار از ویتامین‌ها و مواد آنتی‌اکسیدان هستند، اما به دلیل داشتن فیبر نامحلول بالا ممکن است باعث ایجاد نفخ در مادران شیرده شوند.

این نوع فیبر در دستگاه گوارش دیرتر هضم می‌شود و در برخی افراد باعث تجمع گاز می‌گردد. مصرف این سبزی‌ها به‌صورت خام و در حجم زیاد می‌تواند از طریق شیر، باعث بروز دل‌درد یا کولیک در نوزاد شود. برای کاهش این اثر، بهتر است سبزی‌ها را به‌صورت بخارپز یا در مقدار کم مصرف کرده و واکنش نوزاد را بررسی کرد.
مامان دخترنازم مامان دخترنازم هفته بیست‌وششم بارداری
مزایای زایمان طبیعی:

زمان بهبودی برای زایمان طبیعی معمولاً کوتاه‌تر از سزارین است. بهبودی از زایمان طبیعی می‌تواند بین 2 تا 6 هفته طول بکشد، در حالی که سزارین ممکن است تا 6-8 هفته برای بهبودی کامل زمان ببرد.

تجربه زایمان طبیعی، به مادر، کودک و خانواده این امکان را می‌دهد که تجربه‌ای منحصر به فرد و شخصی‌تر داشته باشند.

معایب زایمان طبیعی:

به طور خلاصه، زایمان طبیعی می‌تواند دردناک باشد. با این حال، مداخلات پزشکی وجود دارند که می‌توانند شدت درد زایمان را کاهش دهند، اگر بیمار تمایل به این کار داشته باشد.

فرآیند زایمان می‌تواند به دلیل عواملی مانند خستگی والدین یا قرار گرفتن کودک در موقعیت نادرست، طولانی‌تر شود.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان دخترنازم مامان دخترنازم هفته بیست‌وششم بارداری
ورزش باعث زایمان زودرس می‌شود

بسیاری فکر می‌کنند تحرک زیاد ممکن است زایمان زودرس را تحریک کند. در حقیقت، تحقیقات نشان می‌دهد ورزش منظم و متناسب می‌تواند از بروز عوارضی مانند فشار خون بالا یا دیابت بارداری جلوگیری کند و هیچ ارتباطی با زایمان زودرس ندارد
مامان دخترنازم مامان دخترنازم هفته بیست‌وششم بارداری
کوچک‌تر از سن بارداری به چه معناست؟

نوزادانی کوچک‌تر از سن بارداری محسوب می‌شوند که وزنشان کمتر از ۲۵۰۰ گرم (۵.۵ پوند) باشد. چنین نوزادانی ممکن است قد کوتاه‌تر یا رشد کمتری نسبت به نوزاد با وزن مناسب برای سن بارداری داشته باشد.

بزرگ‌تر از سن بارداری به چه معناست؟

نوزادانی بزرگ‌تر از سن بارداری محسوب می‌شوند که وزنشان در هنگام زایمان بیش از 4 کیلوگرم (8.75 پوند) باشد. چنین نوزادانی ممکن است قد بلندتر یا سر بزرگ‌تری نسبت به نوزادان هم‌سن و هم‌جنس خود داشته باشند.
مامان دخترنازم مامان دخترنازم هفته بیست‌وششم بارداری
. کلم بروکلی

کلم بروکلی یکی از سبزیجات مفید اما نفاخ است که می‌تواند باعث تجمع گاز در معده مادر و انتقال ترکیبات تحریک‌کننده به نوزاد از طریق شیر شود. مصرف کلم بروکلی در شیردهی ممکن است باعث بی‌قراری و دل‌درد در نوزاد گردد.

برای کاهش نفخ بروکلی، می‌توان از روش‌های زیر هنگام پخت و مصرف استفاده کرد:

بروکلی را بخارپز یا آب‌پز کنید: حرارت ملایم و پختن کامل، ترکیبات نفاخ مانند الیگوساکاریدها را کاهش می‌دهد.

اضافه کردن ادویه‌های ضدنفخ: افزودن کمی زیره، رازیانه یا زنجبیل هنگام پخت به کاهش نفخ کمک می‌کند.

مصرف در حجم کم و تدریجی: اگر به نفخ حساس هستید (یا در دوران شیردهی هستید)، ابتدا مقدار کمی بروکلی مصرف کنید و واکنش بدن یا نوزاد را بررسی کنید.

ترکیب با مواد هضم‌کمک‌کننده: مصرف بروکلی همراه با برنج ساده یا کمی آبلیمو می‌تواند هضم را آسان‌تر کند.

۲. گل کلم

گل‌کلم نیز مانند بروکلی حاوی گوگرد و فیبر بالاست که در دستگاه گوارش گاز تولید می‌کند. برخی نوزادان نسبت به این ماده حساسیت بیشتری نشان می‌دهند. بهتر است تا حد امکان از مصرف گل کلم در بارداری به ویژه به شکل خام خودداری کند اما در صورتی که احساس نیاز به مصرف آن می‌کنید بهتر از روش‌هایی که در بالا گفتیم نفخ آن را بگیرید.
مامان دخترنازم مامان دخترنازم هفته بیست‌وششم بارداری
آیا سزارین انجام دهم؟

با وجود اینکه سزارین یک روش ایمن و رایج است، خطرات بیشتری نسبت به زایمان طبیعی دارد. به همین دلیل، معمولاً سزارین تنها زمانی توصیه می‌شود که ضروری باشد.

در ادامه برخی از دلایل غیرپزشکی برای انتخاب سزارین آورده شده است که ممکن است والدین این گزینه را به جای زایمان طبیعی انتخاب کنند.

کنترل: سزارین به والدین آینده این امکان را می‌دهد که زمان و روز تولد کودکشان را برنامه‌ریزی و آماده کنند. همچنین اضطراب انتظار برای شروع درد زایمان را کاهش می‌دهد.

ترس از درد: ترس از درد یکی دیگر از دلایل رایج است که والدین آینده ممکن است سزارین را به جای زایمان طبیعی انتخاب کنند. با سزارین، شما می‌توانید از درد و زایمان طبیعی جلوگیری کنید.

اضطراب: زایمان و زایمان طبیعی می‌تواند برای برخی زنان اضطراب‌زا باشد و در نتیجه فرآیند زایمان را طولانی‌تر کند و آن را ناامن سازد.
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان دخترنازم مامان دخترنازم هفته بیست‌وششم بارداری
تاثیر سن مادر: زنان بالای ۳۵ سال ممکن است طول بارداری متفاوتی داشته باشند و گاهی نیاز به نظارت ویژه دارند.

رشد جنین و اندازه رحم: در طول معاینات بارداری، پزشک با بررسی رشد جنین و اندازه رحم ممکن است تاریخ زایمان را تنظیم و به‌روزرسانی کند.
مامان دخترنازم مامان دخترنازم هفته بیست‌وششم بارداری
بهبودی از زایمان طبیعی

دوره بهبودی از زایمان طبیعی معمولاً چهار تا شش هفته طول می‌کشد. با این حال، بهبودی ممکن است بسته به اینکه آیا در طول زایمان پارگی در واژن ایجاد شده باشد یا خیر، متفاوت باشد. اگر زایمان طبیعی دردناک بوده و باعث ایجاد پارگی‌های واژینال شده که نیاز به بخیه داشته‌اند، باید انتظار داشته باشید که بخیه‌ها بعد از دو هفته اول بهبودی حل شوند.

برخی دیگر از علائمی که ممکن است در طول دوره بهبودی تجربه کنید عبارتند از حساسیت و درد در ناحیه واژن، خونریزی، ترشحات به دلیل ریزش پوشش ضخیم رحم که در دوران بارداری حفظ شده بود، بزرگ شدن سینه‌ها، خستگی و غیره. بررسی بهبودی با پزشک و توجه به علائم عفونت در این مرحله بسیار مهم است، صرف‌نظر از روش زایمان.

بهبودی از سزارین

بهبودی پس از زایمان سزارین معمولاً طولانی‌تر است و برای بهبودی کامل ممکن است تا 6-8 هفته زمان ببرد. زنانی که زایمان سزارین داشته‌اند باید انتظار داشته باشند که مدت بیشتری در بیمارستان بمانند و محدودیت‌هایی در خم شدن و بلند کردن اجسام سنگین داشته باشند.

اگرچه بیشتر علائم مانند بزرگ شدن سینه‌ها و خونریزی واژینال برای بهبودی از سزارین مشابه زایمان طبیعی خواهد بود، زنانی که سزارین داشته‌اند ممکن است درد، حساسیت و سوزش در ناحیه برش خود احساس کنند. بیماران ممکن است مشکلات گوارشی موقت ناشی از سزارین را تجربه کرده و معده حساس‌تری داشته باشند. اگر سزارین اورژانسی پس از زایمان انجام شده باشد، درد عمومی بدن، حساسیت و درد واژینال پس از سزارین قابل انتظار است.