تغییرات در اشتها که برای هر کس متفاوت است. امکان دارد احساس گرسنگی بیشتری کنید یا اشتهایتان کمتر شود.

انقباضات براکستون – هیکس در این ماه زیاد است.

احتمالاً ترشحات واژینال افزایش می‌یابد.

احتباس مایعات در این زمان بیشتر می‌شود و همراه با اضافه‌ وزن می‌تواند باعث ورم مچ پا و پاها شود. این می‌تواند ناراحت‌کننده باشد اما غیرمعمول نیست. با این حال، اگر ورم شدید یا ناگهانی بود، فوراً با پزشک تماس بگیرید، چون ممکن است نشانه‌ای از پره‌اکلامپسی  باشد.

 در سه ‌ماهه سوم ممکن است نتوانید نفس‌های عمیق بکشید چون ریه‌ها فضای کافی برای باز شدن ندارند اما اگر تنگی نفس ناگهانی یا شدید بود، همراه با درد قفسه سینه، تپش قلب، سرگیجه یا خونریزی واژینال بود، باید فوراً با پزشک تماس بگیرید.

متاسفانه بواسیر در بارداری رایج است و به دلیل افزایش فشار بر رگ‌های مقعد، افزایش حجم خون و احتمال بیشتر یبوست رخ می‌دهد.

ممکن است در ماه نهم بارداری، واریس بگیرید. این رگ‌های برجسته ناشی از هورمون‌ها و فشار نوزاد بر رگ‌ها هستند.

هورمون‌های بارداری می‌توانند دریچه بین معده و مری را شل کنند و باعث بازگشت اسید معده و سوزش سر دل شوند.

۰ پاسخ

سوال های مرتبط

....... ....... قصد بارداری
گرم شدن پاها در زمان بارداری

زنان باردار در دوران بارداری تغییرات جسمی زیادی را تجربه می‌کنند. یکی از شایع‌ترین علائمی که یک زن باردار ممکن است با آن مواجه شود، احساس گرمی پاها در شب است. اگرچه این حالت ممکن است ناراحت‌کننده و آزاردهنده باشد، اما معمولاً جای نگرانی ندارد.  

علت گرم شدن پاها در شب هنگام بارداری چیست؟

گرم شدن پاها در شب در دوران بارداری عمدتاً ناشی از تغییرات هورمونی، افزایش حجم خون و افزایش وزن است که همه این عوامل می‌توانند باعث تورم و کاهش گردش خون در پاها شوند.  

تغییرات هورمونی:

با ترشح بیشتر هورمون‌ها در بدن برای حمایت از رشد جنین، ممکن است تغییراتی در دمای بدن و نحوه درک تغییرات دما ایجاد شود. در دوران بارداری، این تغییرات هورمونی قابل‌توجه می‌توانند بر سیستم گردش خون تأثیر بگذارند. هورمون پروژسترون که مسئول شل کردن عضلات رحم برای تطابق با رشد جنین است، می‌تواند باعث شل شدن رگ‌های خونی در پاها نیز شود. این امر منجر به کاهش جریان خون و افزایش احتباس مایعات می‌گردد. 

افزایش حجم خون:

رحم در حال رشد به رگ‌های لگن فشار وارد می‌کند که این موضوع می‌تواند گردش خون را بیشتر کاهش داده و باعث تورم در پاها شود. افزایش حجم خون در دوران بارداری این فشار را تشدید می‌کند و بار اضافی بر سیستم گردش خون وارد می‌نماید. این مسئله می‌تواند باعث افزایش دمای بدن شود که در نتیجه، پاها گرم‌تر از حد معمول احساس می‌شوند.  

افزایش وزن بدن:

افزایش وزن در دوران بارداری نیز می‌تواند در گرم شدن پاها در شب نقش داشته باشد. وزن اضافی به پاها فشار وارد کرده و باعث تورم و ناراحتی آن‌ها می‌شود.
....... ....... قصد بارداری
خارش شدید در دوران بارداری

اگرچه بیشتر خارش‌های دوران بارداری – از جمله خارش واژینال – خفیف هستند، اما ممکن است در برخی موارد خارش شدید یا حتی بسیار شدید را تجربه کنید. اگر چنین اتفاقی افتاد، بهتر است همان روزی که علائم را متوجه شدید، با پزشک خود مشورت کنید؛ مخصوصاً اگر در ماه‌های هفتم تا نهم بارداری (سه‌ماهه سوم) دچار خارش شدید شده‌اید.

خارش در سه‌ماهه سوم بارداری، به‌ویژه در کف دست‌ها یا کف پاها، ممکن است نشانه‌ای از یک بیماری کبدی به نام کلستاز بارداری باشد. چون این بیماری بر کبد تأثیر می‌گذارد، ممکن است برای جنین خطراتی داشته باشد. بنابراین، این یکی از علائم هشداردهنده‌ی مهم در دوران بارداری است که باید به آن توجه کنید.

یکی دیگر از وضعیت‌هایی که می‌تواند باعث خارش شدید در دوران بارداری شود – به همراه لکه‌های قرمز و برجسته – بیماری‌ای است که معمولاً با نام PUPPP شناخته می‌شود (مخفف کهیرهای خارش‌دار و برجسته‌ی بارداری). این بیماری بیشتر در بارداری‌های اول یا بارداری‌های دوقلو یا چندقلویی دیده می‌شود. از هر ۱۶۰ زن باردار، فقط یک نفر دچار آن می‌شود و هیچ خطری برای جنین ندارد.
....... ....... قصد بارداری
دردهای ماه نهم بارداری

در ماه نهم بارداری، بدن شما با تغییرات جسمی و احساسی قابل ‌توجهی برای آمادگی زایمان مواجه می‌شود. این تغییرات می‌توانند منجر به بروز دردهای مختلفی شوند که در ادامه توضیح می‌دهیم.

درد لگن: با نزدیک شدن به زمان زایمان، جنین به سمت پایین رحم حرکت کرده و به دهانه رحم نزدیک‌تر می‌شود. این جابه‌جایی می‌تواند تنفس را آسان‌تر کند اما فشار بیشتری بر مثانه وارد کرده و علائمی مانند تکرر ادرار یا درد مثانه را تشدید می‌کند.

کمردرد: حدود ۵۰ تا ۸۰ درصد زنان باردار در طول بارداری کمردرد را تجربه می‌کنند. این درد در سه‌ ماهه سوم، به‌ویژه ماه نهم، ممکن است شدت بیشتری پیدا کند. برای کاهش این ناراحتی، استفاده از کیسه آب گرم روی ناحیه کمر می‌تواند موثر باشد.

درد زیر شکم: در ماه نهم بارداری، انقباضات براکستون هیکس شدت بیشتری پیدا می‌کنند و ممکن است شبیه دردهای قاعدگی احساس شوند. این دردها اغلب به دلیل فشار بر رحم، لگن و مثانه یا انقباضات نامنظم ایجاد می‌شوند و می‌توانند با سفت شدن شکم همراه باشند. برای تسکین این دردها، تغییر وضعیت بدن، نوشیدن آب کافی یا استفاده از کمپرس گرم توصیه می‌شود. با این‌ حال، در صورت بروز درد شدید، انقباضات منظم، خونریزی یا کاهش حرکت جنین، لازم است فوراً با پزشک متخصص تماس بگیرید.
....... ....... قصد بارداری
آیا نبض شکم نشانه بارداری است؟

احساس نبض در شکم در اوایل بارداری یکی از مواردی است که برخی زنان آن را به‌عنوان نشانه‌ای از آغاز بارداری در نظر می‌گیرند. هرچند این احساس ممکن است با سایر تغییرات اولیه بارداری از جمله تغییرات چهره یا وضعیت پوست همراه باشد اما از نظر علمی وجود نبض در شکم به‌تنهایی نمی‌تواند نشانه قطعی بارداری باشد.

در واقع، آنچه به‌صورت «نبض شکمی» احساس می‌شود، معمولاً ضربان آئورت شکمی است، رگی بزرگ که از قلب منشأ گرفته و خون را به اندام‌های پایین ‌تنه، می‌رساند. در دوران بارداری، به‌ دلیل افزایش جریان خون و بالا رفتن حجم پمپاژ قلب، این ضربان ممکن است قوی‌تر یا آشکارتر احساس شود.

با این حال، باید توجه داشت که حس نبض در شکم می‌تواند در افراد غیر باردار نیز وجود داشته باشد و تحت ‌تاثیر عواملی چون لاغری، اضطراب یا افزایش فشار خون بیشتر حس شود. بنابراین، نبض شکم نشانه قطعی بارداری نیست و برای اطمینان از باردار بودن، انجام آزمایش خون بارداری یا تست بتا (hCG) ضروری است.
....... ....... قصد بارداری
10 علامت بارداری از روی چهره

بروز آکنه‌های غیرمعمول: آکنه یا جوش می‌تواند یکی از نشانه‌های بارداری باشد. در برخی زنان، نوع بروز آن کمی متفاوت است؛ برای مثال، جوش‌ها ممکن است در نواحی‌ای ظاهر شوند که پیش‌تر هرگز یا به‌ندرت جوش داشته‌اند. علت این وضعیت، تغییرات هورمونی در دوران بارداری است.

ایجاد لکه‌های تیره: بسیاری از زنان باردار متوجه ایجاد لکه‌های تیره روی صورت خود می‌شوند. این پدیده در میان مردم با عنوان «نقاب بارداری» شناخته می‌شود و درعلم پزشکی با نام‌های ملاسما (melasma) یا کلوآسما (chloasma) شناخته می‌شود. این لکه‌ها به دلایل مختلفی ایجاد می‌شوند که یکی از آن‌ها افزایش حساسیت پوست است.

قابل ‌مشاهده‌تر شدن رگ‌های خونی صورت: در دوران بارداری، مویرگ‌های ریز یا رگ‌های خونی کوچک در ناحیه‌ی صورت، به‌ویژه اطراف گونه‌ها، بیشتر دیده می‌شوند. این وضعیت به‌دلیل فشار وارد بر مویرگ‌های صورت است که بر اثر افزایش ترشح هورمون استروژن ایجاد می‌شود.

افزایش حساسیت پوست صورت: در دوران بارداری، پوست صورت حساس‌تر می‌شود و همین مسئله می‌تواند باعث ایجاد جوش‌ شود. این حالت بیشتر در اوایل بارداری مشاهده می‌شود. برای کاهش اثرات آن، داشتن سبک زندگی سالم و استفاده از دمنوش‌ها یا داروهای گیاهی بی‌ضرر می‌تواند مفید باشد.

پف صورت: افزایش وزن در دوران بارداری معمولاً با اندکی پف یا گردی در چهره همراه است. این تغییرات به ‌دلیل افزایش وزن طبیعی بدن و توزیع چربی و مایعات در بافت‌های صورت رخ می‌دهد؛ به همین دلیل چهره بسیاری از زنان باردار پرتر یا «چاق‌تر» به نظر می‌رسد
....... ....... قصد بارداری
خارش سینه‌ها در دوران بارداری

اگر سینه‌هایتان در دوران بارداری دچار خارش شده‌اند، معمولاً دلیل آن همان علت خارش در نقاط دیگر بدن است: پوست در حال گسترش، کشیده شدن و خشک شدن است. حتی در اوایل بارداری ممکن است متوجه خارش و تغییرات قابل توجهی در سینه‌ها شوید. تعجب نکنید اگر در سه‌ماهه اول، یک سایز کامل به سایز سینه‌تان اضافه شود!

بیشتر این رشد به دلیل افزایش بافت چربی و رشد غدد شیردهی است، که همه در جهت آماده‌سازی برای تغذیه نوزاد اتفاق می‌افتد. اما آیا نوک سینه‌ها هم در دوران بارداری دچار خارش می‌شوند؟ بله، تمام ناحیه‌ی سینه ممکن است خارش داشته باشد، بنابراین ممکن است خارش را در ناحیه آرئولا (هاله اطراف نوک سینه) نیز احساس کنید.

خارش واژن در دوران بارداری

خارش واژن در دوران بارداری، و همچنین خارش اطراف مجرای ادرار، گاهی ممکن است رخ دهد و با پیشرفت بارداری احتمال بروز آن بیشتر شود. ممکن است درد، سوزش یا ترشحاتی از واژن نیز تجربه کنید که اگرچه ناراحت‌کننده هستند، اغلب طبیعی‌اند. معمولاً این علائم پس از زایمان برطرف می‌شوند.

تغییرات هورمونی نوسانی در دوران بارداری می‌توانند باعث به‌هم‌خوردن تعادل pH در ناحیه واژن شوند، که این موضوع ممکن است منجر به عفونت قارچی و در نتیجه خارش در ناحیه واژن گردد. متأسفانه، عفونت‌های قارچی و خارش واژن در دوران بارداری نسبتاً رایج هستند، بنابراین اگر چنین علائمی دارید، نگران نباشید. پزشک شما می‌تواند در درمان آن به شما کمک کند.
....... ....... قصد بارداری
پایین بودن جفت در 4 ماهگی خطرناک است؟

پایین بودن جفت (جفت سرراهی یا پلاسنتا پرویا) در ماه چهارم بارداری ممکن است نگران‌کننده باشد اما لزوماً همیشه خطرناک نیست. در این مرحله از بارداری، جفت ممکن است در قسمت پایین رحم قرار داشته باشد اما با پیشرفت بارداری و بزرگ شدن رحم، اغلب به سمت بالا حرکت می‌کند و مشکل برطرف می‌شود. با این حال، اگر جفت همچنان نزدیک یا روی دهانه رحم باقی بماند، می‌تواند خطراتی مانند خونریزی، زایمان زودرس یا نیاز به سزارین را افزایش دهد. توصیه می‌شود در صورت تشخیص این وضعیت، با پزشک متخصص مشورت کنید و سونوگرافی‌های منظم انجام دهید.

راه‌های بالا رفتن جفت در بارداری کدام‌اند؟

هیچ درمان پزشکی یا جراحی خاصی برای رفع مشکل پایین بودن جفت در بارداری وجود ندارد. با این حال، با افزایش اندازه رحم در طول بارداری، جفت ممکن است به طور طبیعی به سمت بالا حرکت کند. با وجود این، رعایت برخی مراقبت‌های ویژه می‌تواند به مدیریت این وضعیت، کاهش خطر خونریزی و حفظ سلامت مادر و جنین کمک کند. در ادامه، راهکارهایی برای بالا رفتن جفت ارائه می‌دهیم.
....... ....... قصد بارداری
دیدن خرگوش در بارداری

از دیرباز این عقیده میان مادربزرگ‌ها وجود داشته که دیدن خرگوش در بارداری، باعث می‌شود نوزاد لب شکری شود! این باور هیچ پایه علمی ندارد.

خرافه درباره نگاه کردن به افراد زیبا

یکی دیگر از باورهای غلط در دوران بارداری، این است که نگاه کردن به افراد زیبا، باعث زیبا شدن جنین می‌شود! این باور به هیچ عنوان صحت علمی ندارد و همان‌طور که پیش‌تر ذکر کردیم، زیبایی جنین تحت تاثیر ویژگی‌هایی است که از پدر و مادر به ارث می‌برد.

خرافه درباره پرمو بودن جنین

یکی از تصورات نادرست درباره بارداری این است که اگر زنی در دوران بارداری مرتباً دچار ترش کردن یا سوزش سر دل شود، نوزادش پرمو خواهد بود! این ادعا حقیقت ندارد. برخی نوزادان با مو به دنیا می‌آیند و برخی بدون مو هستند. با این حال، بیشتر نوزادان در چند هفته اول پس از تولد موهای اولیه خود را از دست می‌دهند و به‌تدریج موهای جدیدشان رشد می‌کند.

آیا دیدن مرده برای زن باردار ضرر دارد؟

یکی از باورهای رایج و نادرست در دوران بارداری این است که دیدن فرد متوفی می‌تواند برای زن باردار یا جنین او مضر باشد. این باور ریشه در خرافات دارد و هیچ پایه علمی‌ای برای آن وجود ندارد. با این حال، اگر دیدن مرده باعث ترس، اضطراب یا شوک عاطفی در زن باردار شود، این واکنش‌های احساسی ممکن است به‌طور غیرمستقیم بر سلامت او تاثیر بگذارد. استرس شدید در دوران بارداری می‌تواند باعث افزایش ضربان قلب یا فشار خون شود که در موارد نادر ممکن است برای مادر یا جنین مشکل‌ساز شود. بنابراین، مهم است که زنان باردار در محیط‌هایی آرام و حمایت ‌کننده قرار بگیرند و از موقعیت‌هایی که ممکن است باعث ناراحتی یا اضطراب شدید شود، دوری کنند.
....... ....... قصد بارداری
۱. کاهش طولانی‌مدت یا شدید حرکات

اگر حرکات جنین به شکل چشمگیر و غیرمعمول کاهش یابد و برای مدت طولانی (مثلاً چند ساعت یا بیشتر از نیم روز) ادامه داشته باشد، باید فوراً به پزشک مراجعه شود. الگوی حرکات هر جنین معمولاً مشخص است؛ کاهش ناگهانی نسبت به این الگو مهم است.

 ۲. تغییر ناگهانی در الگوی حرکات

اگر جنین تا پیش از این فعال بوده و ناگهان حرکاتش بسیار کم یا ضعیف شود، این تغییر می‌تواند هشداردهنده باشد.

 ۳. همراه شدن با علائم دیگر

کم شدن حرکات جنین در کنار علائم زیر خطرناک است و نیاز به رسیدگی فوری دارد:

درد شدید یا مستمر شکم

خونریزی یا ترشح غیرعادی از واژن

کاهش رشد جنین (که در سونوگرافی مشخص می‌شود)

علائم مادر مانند سرگیجه شدید، تاری دید یا فشار خون بالا

 ۴. مشکلات شناخته شده در بارداری

در مادرانی که مشکلاتی مانند فشار خون بالا، دیابت بارداری، مشکلات جفت یا کمبود مایع آمینوتیک دارند، کاهش حرکات جنین ممکن است زودتر و شدیدتر رخ دهد و حتماً نیاز به بررسی دارد.
....... ....... قصد بارداری
۶. عوامل فیزیولوژیک و سلامتی جنین

در بیشتر موارد، کاهش موقت حرکات جنین طبیعی است. اما اگر کاهش حرکات جنین طولانی مدت شود یا با سایر علائم نگران‌کننده مانند خونریزی، درد شدید شکم یا کاهش رشد جنین همراه باشد، ممکن است نشان‌دهنده مشکلاتی مانند کاهش مایع آمینوتیک، مشکلات جفت یا اختلالات رشد باشد. در این موارد، باید فوراً با پزشک یا ماما مشورت شود.

نحوه ارزیابی حرکات جنین در منزل

برای ارزیابی حرکات جنین در منزل، مادر می‌تواند در یک محیط آرام و راحت به پهلوی چپ دراز بکشد و در یک بازه زمانی مشخص، معمولاً ۱ تا ۲ ساعت، حرکات جنین را شمارش کند. بهترین زمان برای این کار بعد از غذا و در شرایط استراحت است تا حرکات جنین راحت‌تر حس شود. اگر حرکات کم‌تر از حد معمول بود، مادر می‌تواند با خوردن یک میان وعده سبک و شیرین یا تغییر وضعیت بدن، جنین را تحریک کند و دوباره حرکات را بررسی کند. در صورت ادامه کاهش حرکات، باید فوراً با پزشک یا ماما تماس گرفته شود.
....... ....... قصد بارداری
عوارض احتمالی مصرف رازیانه

حتی اگر بهترین زمان مصرف رازیانه برای پاکسازی رحم را انتخاب کنید باز هم ممکن است عوارضی در میان باشد. در ادامه عوارض احتمالی مصرف رازیانه برای پاکسازی رحم آمده است:

۱. تحریک هورمونی

 رازیانه حاوی ترکیبات استروژنی طبیعی است که می‌تواند تعادل هورمونی را تحت تاثیر قرار دهد. مصرف بیش از حد ممکن است باعث بی‌نظمی قاعدگی، افزایش خونریزی یا تشدید علائم فیبروم و کیست تخمدان شود.

 ۲. حساسیت و آلرژی

 برخی افراد به رازیانه یا گیاهان هم‌خانواده مانند هویج و کرفس حساسیت دارند. واکنش‌ها می‌تواند شامل خارش، قرمزی پوست، تورم یا مشکلات تنفسی باشد.

۳. مشکلات گوارشی

مصرف زیاد دمنوش یا عرق رازیانه ممکن است باعث سوزش معده، نفخ یا حالت تهوع شود.

 ۴. تشدید خونریزی در دوران قاعدگی

مصرف رازیانه در روزهای قاعدگی با دوز بالا ممکن است باعث افزایش خونریزی شود و گاهی به ضعف و خستگی منجر شود.

 ۵. تداخل با داروهای هورمونی

مصرف همزمان رازیانه با قرص‌های ضدبارداری، داروهای هورمونی یا داروهای جایگزین استروژن می‌تواند اثر دارو را تغییر دهد یا عوارض جانبی ایجاد کند.

اثرات جانبی بیشتر در مصرف مقدار زیاد یا طولانی مدت مشاهده می‌شود. رعایت دوز مناسب و زمان مصرف، همراه با مشاوره با متخصص زنان، می‌تواند عوارض را به حداقل برساند
....... ....... قصد بارداری
اگر حرکات جنین کم بود چه کنیم؟

وقتی مادر متوجه می‌شود که حرکات جنین نسبت به حالت معمول کاهش یافته است، باید به شکل مرحله‌ای و با دقت اقدام کند. مراحل پیشنهادی به شرح زیر است:

 ۱. آرامش و دراز کشیدن

در یک محیط آرام به پهلوی چپ دراز بکشید. این وضعیت باعث افزایش جریان خون به جنین می‌شود و احتمال حس کردن حرکات را بیشتر می‌کند. گاهی تغییر وضعیت مادر باعث می‌شود جنین تحریک شود و حرکت کند.

 ۲. تغذیه سبک و شیرین

 خوردن یک میان وعده سبک و حاوی قند طبیعی مانند میوه یا شیر باعث افزایش سطح قند خون و انرژی جنین می‌شود و ممکن است حرکات او را تحریک کند. نوشیدن یک لیوان آب خنک یا شیر نیز می‌تواند اثر مشابهی داشته باشد.

 ۳. شمارش حرکات جنین

 یک ساعت آرام بنشینید یا دراز بکشید و حرکات جنین را شمارش کنید. در سه ماهه سوم بارداری، معمولاً انتظار می‌رود حداقل ۱۰ حرکت در دو ساعت حس شود. اگر تعداد حرکات کمتر بود، باید مرحله بعدی انجام شود.

 ۴. تماس با پزشک یا ماما

 اگر پس از تغییر وضعیت، تغذیه و شمارش حرکات، جنین هنوز کم‌تحرک به نظر می‌رسد، فوراً با پزشک یا ماما تماس بگیرید. پزشک ممکن است با انجام سونوگرافی یا تست ضربان قلب جنین (NST) وضعیت سلامت جنین را بررسی کند.