اگر حرکات جنین کم بود چه کنیم؟

وقتی مادر متوجه می‌شود که حرکات جنین نسبت به حالت معمول کاهش یافته است، باید به شکل مرحله‌ای و با دقت اقدام کند. مراحل پیشنهادی به شرح زیر است:

 ۱. آرامش و دراز کشیدن

در یک محیط آرام به پهلوی چپ دراز بکشید. این وضعیت باعث افزایش جریان خون به جنین می‌شود و احتمال حس کردن حرکات را بیشتر می‌کند. گاهی تغییر وضعیت مادر باعث می‌شود جنین تحریک شود و حرکت کند.

 ۲. تغذیه سبک و شیرین

 خوردن یک میان وعده سبک و حاوی قند طبیعی مانند میوه یا شیر باعث افزایش سطح قند خون و انرژی جنین می‌شود و ممکن است حرکات او را تحریک کند. نوشیدن یک لیوان آب خنک یا شیر نیز می‌تواند اثر مشابهی داشته باشد.

 ۳. شمارش حرکات جنین

 یک ساعت آرام بنشینید یا دراز بکشید و حرکات جنین را شمارش کنید. در سه ماهه سوم بارداری، معمولاً انتظار می‌رود حداقل ۱۰ حرکت در دو ساعت حس شود. اگر تعداد حرکات کمتر بود، باید مرحله بعدی انجام شود.

 ۴. تماس با پزشک یا ماما

 اگر پس از تغییر وضعیت، تغذیه و شمارش حرکات، جنین هنوز کم‌تحرک به نظر می‌رسد، فوراً با پزشک یا ماما تماس بگیرید. پزشک ممکن است با انجام سونوگرافی یا تست ضربان قلب جنین (NST) وضعیت سلامت جنین را بررسی کند.

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

کم شدن حرکات جنین
دلایل کم شدن و کند شدن حرکات جنین
حرکت جنین در رحم
حرکت جنین در رحم، تکان نخوردن جنین و حرکت در پایین شکم
بریچ بودن جنین دختر و پسر با عکس + تفاوت با حرکات سفالیک
بریچ بودن جنین دختر و پسر با عکس + تفاوت با حرکات سفالیک
تمرینات ورزشی مناسب برای بارداری
ورزش در بارداری | حرکات ورزشی مناسب برای هر ماه بارداری

سوال های مرتبط

....... ....... قصد بارداری
۶. عوامل فیزیولوژیک و سلامتی جنین

در بیشتر موارد، کاهش موقت حرکات جنین طبیعی است. اما اگر کاهش حرکات جنین طولانی مدت شود یا با سایر علائم نگران‌کننده مانند خونریزی، درد شدید شکم یا کاهش رشد جنین همراه باشد، ممکن است نشان‌دهنده مشکلاتی مانند کاهش مایع آمینوتیک، مشکلات جفت یا اختلالات رشد باشد. در این موارد، باید فوراً با پزشک یا ماما مشورت شود.

نحوه ارزیابی حرکات جنین در منزل

برای ارزیابی حرکات جنین در منزل، مادر می‌تواند در یک محیط آرام و راحت به پهلوی چپ دراز بکشد و در یک بازه زمانی مشخص، معمولاً ۱ تا ۲ ساعت، حرکات جنین را شمارش کند. بهترین زمان برای این کار بعد از غذا و در شرایط استراحت است تا حرکات جنین راحت‌تر حس شود. اگر حرکات کم‌تر از حد معمول بود، مادر می‌تواند با خوردن یک میان وعده سبک و شیرین یا تغییر وضعیت بدن، جنین را تحریک کند و دوباره حرکات را بررسی کند. در صورت ادامه کاهش حرکات، باید فوراً با پزشک یا ماما تماس گرفته شود.
مشاهده ۱ پاسخ
....... ....... قصد بارداری
۳. موقعیت جنین در رحم

نحوه قرارگیری جنین در رحم نیز بر تعداد و شدت حرکات او تاثیر می‌گذارد. وقتی جنین به دیواره رحم فشار می‌آورد یا به پشت خوابیده است، ممکن است حرکات کمتر احساس شود. همچنین، در اواخر بارداری به دلیل بزرگ شدن جنین و کاهش فضای رحم، حرکات جنین ممکن است متفاوت و کمتر محسوس شود.

 ۴. سطح فعالیت و وضعیت جسمانی مادر

فعالیت مادر و وضعیت او در طول روز می‌تواند روی حس کردن حرکات جنین تاثیر بگذارد. در حالتی که مادر در حرکت است، تکان‌های جنین ممکن است با حرکات بدن مادر مخلوط شود و کمتر احساس شود. برعکس، زمانی که مادر در آرامش و دراز کشیده است، حرکات جنین بهتر قابل تشخیص هستند.

 ۵. استرس و فشار روانی مادر

استرس و اضطراب می‌توانند باعث تغییر در جریان خون و هورمون‌ها شوند و بر الگوی حرکات جنین تاثیر بگذارند. بعضی مطالعات نشان داده‌اند که در روزهایی که مادر تحت فشار عصبی است، حرکات جنین ممکن است کمتر و غیرمعمول به نظر برسند.
مشاهده ۰ پاسخ
....... ....... قصد بارداری
کاهش حرکات جنین در بعضی روزها معمولاً طبیعی است و دلایل مختلفی مانند خواب جنین، تغذیه مادر یا وضعیت جسمانی مادر دارد. با این حال، هرگونه کاهش شدید یا طولانی مدت حرکات جنین نباید نادیده گرفته شود و لازم است بلافاصله با پزشک مشورت شود تا سلامت جنین بررسی شود
مشاهده ۱ پاسخ
....... ....... قصد بارداری
دلایل کم شدن حرکات جنین

شایع‌ترین دلایل کم شدن حرکات جنین عبارت است از:

 ۱. وضعیت خواب و فعالیت جنین

جنین مانند نوزادان، چرخه‌های خواب و بیداری دارد. گاهی جنین در حالت خواب عمیق است و حرکات او کمتر به نظر می‌رسد. این خواب‌ها معمولاً ۲۰ تا ۴۰ دقیقه طول می‌کشند، اما در بعضی مواقع ممکن است تا ۱ ساعت ادامه داشته باشند. بنابراین، کاهش موقت حرکات جنین می‌تواند طبیعی باشد و نشان دهنده سیکل خواب جنین است و نیاز به نگرانی ندارد.

 ۲. تغذیه و میزان قند خون مادر

بعد از مصرف غذا، به ویژه غذاهای حاوی کربوهیدرات، جنین تمایل بیشتری به حرکت نشان می‌دهد. در مقابل، زمانی که مادر مدت طولانی بدون غذاست، سطح قند خون کاهش می‌یابد و ممکن است حرکات جنین کمتر شود. بنابراین، تغییر الگوی غذایی روزانه می‌تواند دلیل کاهش حرکات باشد.
مشاهده ۰ پاسخ
....... ....... قصد بارداری
حرکات جنین از چه زمانی حس می‌شود؟

حرکات جنین معمولاً بین هفته‌ ۱۸ بارداری تا هفته  ۲۴ بارداری برای مادر قابل احساس است، اگرچه این زمان می‌تواند در بارداری‌های اول کمی دیرتر و در بارداری‌های بعدی کمی زودتر باشد. در ابتدا حرکات جنین شبیه تکان‌های کوچک، ضربه‌های خفیف یا حباب‌های گاز در شکم حس می‌شوند و به مرور که جنین رشد می‌کند، حرکات قوی‌تر و قابل پیش‌بینی‌تر می‌شوند. مادران با تجربه بیشتر قادرند الگوی حرکات جنین خود را تشخیص دهند و تغییرات آن را زودتر متوجه شوند.

چرا حرکات جنین مهم است؟

حرکات جنین یکی از مهم‌ترین شاخص‌های سلامت او در دوران بارداری به شمار می‌رود، زیرا نشان‌دهنده فعالیت مغز، ماهیچه‌ها و وضعیت عمومی جنین است. الگوی منظم و مناسب حرکات جنین معمولاً نشانه کافی بودن اکسیژن و جریان خون و رشد طبیعی جنین است، در حالی که کاهش یا تغییر ناگهانی حرکات می‌تواند علامت مشکلاتی مانند اختلالات جفت، کاهش مایع آمینوتیک یا مشکلات رشد باشد. به همین دلیل، پایش منظم حرکات جنین به مادران کمک می‌کند تا در صورت بروز مشکل، سریعاً اقدام کنند و سلامت جنین را تضمین نمایند.
مشاهده ۰ پاسخ
....... ....... قصد بارداری
۱. کاهش طولانی‌مدت یا شدید حرکات

اگر حرکات جنین به شکل چشمگیر و غیرمعمول کاهش یابد و برای مدت طولانی (مثلاً چند ساعت یا بیشتر از نیم روز) ادامه داشته باشد، باید فوراً به پزشک مراجعه شود. الگوی حرکات هر جنین معمولاً مشخص است؛ کاهش ناگهانی نسبت به این الگو مهم است.

 ۲. تغییر ناگهانی در الگوی حرکات

اگر جنین تا پیش از این فعال بوده و ناگهان حرکاتش بسیار کم یا ضعیف شود، این تغییر می‌تواند هشداردهنده باشد.

 ۳. همراه شدن با علائم دیگر

کم شدن حرکات جنین در کنار علائم زیر خطرناک است و نیاز به رسیدگی فوری دارد:

درد شدید یا مستمر شکم

خونریزی یا ترشح غیرعادی از واژن

کاهش رشد جنین (که در سونوگرافی مشخص می‌شود)

علائم مادر مانند سرگیجه شدید، تاری دید یا فشار خون بالا

 ۴. مشکلات شناخته شده در بارداری

در مادرانی که مشکلاتی مانند فشار خون بالا، دیابت بارداری، مشکلات جفت یا کمبود مایع آمینوتیک دارند، کاهش حرکات جنین ممکن است زودتر و شدیدتر رخ دهد و حتماً نیاز به بررسی دارد.
مشاهده ۰ پاسخ
مامان طاها.تارا.صدرا مامان طاها.تارا.صدرا ۱ ماهگی
✅ #بارداری

🔆 #حرکت_جنین_را_حس_نمی_کنم
چه کاری انجام دهم؟

♥️ راه کار اول این است که #دراز_بکشید و یک میان وعده بخورید. وقتی شما ایستاده هستید جنین بیشتر تمایل دارد که بخوابد و وقتی دراز می کشید او بیشتر بیدار است.

♥️ راه کار دوم این است که یک نوشیدنی #شیرین و خنک بخورید.و به پهلوی چپ دراز بکشید افزایش قند جنین باعث می شود تا شروع به حرکت کند. اگه در طول یک ساعت ۴ حرکت کرد نگران نباشید.

♥️ راهکار سوم : گوش دادن به یک #موسیقی با صدای بلند باعث به حرکت درآمدن جنین می شود.


‌‎‎‎‎‌
🌺🧕 ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
مشاهده ۱ پاسخ
مامان آروین مامان آروین روزهای ابتدایی تولد
❗️راهنمای شمارش حرکات جنین (از هفته ۲۸ به بعد):❗️

به این کار می‌گن Kick Count یا شمارش لگد جنین:

🔹 روش ساده‌ی استاندارد (روش ۱۰ حرکتی):

1. هر روز، تقریباً در یک زمان مشخص شمارش رو شروع کن (معمولاً عصرها یا بعد غذا جنین فعال‌تره).


2. دراز بکش یا در وضعیتی آرام بشین.


3. حرکات واضح مثل لگد، چرخش، تکان شدید رو بشمار (سکسکه یا لرزش خفیف حساب نیست).


4. ببین چه مدت طول می‌کشه تا ۱۰ حرکت را احساس کنی.


5. اگر در کمتر از ۲ ساعت ۱۰ حرکت احساس کردی، طبیعی‌ه.


6. اگر طی ۲ ساعت کمتر از ۱۰ حرکت حس کردی → یک وعده غذایی سبک بخور، کمی راه برو یا دراز بکش و دوباره امتحان کن.


7. اگر باز هم کمتر از ۱۰ حرکت بود یا اصلاً حرکتی حس نکردی → بلافاصله به پزشک مراجعه کن.
مشاهده ۳ پاسخ
....... ....... قصد بارداری
قند خون خطرناک در بارداری چند است؟

سطح قند خون در بارداری اهمیت زیادی دارد و افزایش یا کاهش بیش از حد آن می‌تواند خطرناک باشد. قند خون ناشتا بالاتر از ۱۲۶ mg/dL یا قند خون دو ساعت بعد از غذا بالاتر از ۲۰۰ mg/dL نشان‌دهنده هیپرگلایسمی است و احتمال بروز دیابت بارداری و عوارضی مانند افزایش وزن بیش از حد جنین، زایمان سخت و افت قند خون نوزاد پس از تولد را افزایش می‌دهد.

 از سوی دیگر، قند خون پایین ناشتا کمتر از ۶۰ mg/dL یا بعد از غذا کمتر از ۷۰ mg/dL می‌تواند موجب سرگیجه، ضعف و کاهش اکسیژن‌رسانی به جنین شود. حتی مقادیر نزدیک به حد نرمال نیز باید پیگیری شوند، زیرا نوسانات مداوم قند خون می‌تواند به تدریج مشکلاتی برای مادر و جنین ایجاد کند و کنترل منظم قند خون همراه با راهنمایی پزشک، برای حفظ سلامت هر دو ضروری است.
مشاهده ۰ پاسخ
مامان طاها.تارا.صدرا مامان طاها.تارا.صدرا ۱ ماهگی
🔰 #سونوگرافی_NT : این سونوگرافی معمولاً طی هفته یازده تاهفته سیزدهم بارداری و به عنوان بخشی از غربالگری‌های سه ماهۀ اول انجام می‌شود. در سونوگرافیNT ، میزان مایع پشت گردن جنین و ضخامت آن بررسی می‌شود. نتیجۀ این سونوگرافی، احتمال ابتلا به اختلالات کروموزومی مانند سندرم داون و تریزومی ۱۸ را تعیین می‌کند.

🔰 #سونوگرافی_آنومالی: سونوگرافی آنومالی معمولاً در سه ماهۀ دوم بارداری و بین هفته‌های ۱۶ تا ۱۸ تجویز می‌شود. در این سونوگرافی جنین برای یافتن هر نوع نقص ساختاری و مشکلات رشد، به دقت بررسی می‌شود. متخصص سونوگرافی، اجزای بدن جنین را برای وجود هر نوع مشکل احتمالی در قلب، شکم، ستون فقرات، صورت و سایر بخش‌ها بررسی می‌کند. همچنین وضعیت جفت و محل قرارگیری آن و بند ناف مورد بررسی قرار می‌گیرد و امکان تعیین جنسیت جنین نیز امکان‌پذیر است.

🔰 #آخرین_سونوگرافی: بعد از هفتۀ ۲۸ بارداری یک سونوگرافی دیگر برای بررسی میزان رشد جنین و وزن او به نسبت سن جنین انجام می‌شود. طول استخوان‌های دور سر، ران و دور شکم وزن جنین را تخمین می‌زنند و آن را به نسبت وزن مناسب برای هفتۀ بارداری مقایسه می‌کنند

👩‍⚕ 🌱‌‎‎‎‎‌
🌺
مشاهده ۰ پاسخ
....... ....... قصد بارداری
مراقبت های بارداری در هفته سی و هفتم

در این هفته پزشک لگن شما را معاینه می‌کند. پزشک از این طریق همه جوانب را بررسی می‌کند. در این مرحله خروج مایع آمنیوتیک و وضعیت گردن رحم بررسی می‌شود. گردن رحم در زمان نزدیک‌ شدن به زایمان نرم‌تر می‌شود و از طول مجرای درونی آن کاسته می‌شود این تغییر «آفاسمان» گفته می‌شود درصورتی که گردن رحم سفت و طول مجرای درون آن زیاد شود نشان دهنده این است که هنوز وقت زایمان نرسیده است. سومین موردی که پزشک بررسی می‌کند قرارگیری وضعیت جنین در رحم است اینکه جنین با کدام قسمت بدن از رحم خارج می‌شود. پزشک در معاینه لگن با لمس پایین‌ترین بخش بدن جنین متوجه می‌شود که جنین تا چه حد وارد لگن شده است. بهداشت را در این شرایط بیشتر رعایت کنید. شما به زمان زایمان نزدیک‌تر می‌شوید و این مساله هم اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. چه زایمان طبیعی داشته باشید چه سزارین به هر حال عفونت‌ها برای شما دردسرساز می‌شود از عفونت‌های دستگاهی تناسلی گرفته تا بیمارهای دیگر غفلت نکنید. اگر پیش از زایمان احساس کردید که با عفونتی رو به رو هستید حتما برای معالجه زودتر اقدام کنید.
مشاهده ۰ پاسخ
....... ....... قصد بارداری
آیا اکو قلب جنین خطرناک است؟

خیر، هیچ خطر شناخته‌شده‌ای برای اکوکاردیوگرافی وجود ندارد، زیرا در آن از فناوری اولتراسوند (امواج صوتی) استفاده می‌شود و اشعه‌ای در کار نیست و باعث آسیب به بافت‌های بدن نمی‌شود. در ضمن، این روش بدون درد است و به بیهوشی یا بی‌حسی نیز نیازی ندارد. تنها نکته مهم این است که سعی کنید این آزمایش را توسط یک پزشک متخصص و در یک مرکز معتبر انجام دهید تا هم کیفیت بررسی بالا باشد و هم نتایج دقیقی به دست آید.

تفسیر نتایج اکوکاردیوگرافی جنین

پزشک شما کسی است که باید نتایج آزمایش اکوکاردیوگرافی جنین را برای شما توضیح ‌دهد و پاسخگوی تمام سوالات شما باشد. به طور کلی، نتایج طبیعی به این معنا است که پزشک هیچ ناهنجاری قلبی در جنین پیدا نکرده است. اگر پزشک مشکلی مانند نقص قلبی، ناهنجاری در ریتم قلب یا مشکل دیگری پیدا کند، ممکن است آزمایش‌های بیشتری مانند MRI جنین یا سونوگرافی‌های پیشرفته‌تر نیاز باشد.
پزشک هم‌چنین، شما را به منابع یا متخصصانی ارجاع می‌دهد که می‌توانند مشکلات جنین شما را درمان کنند. ممکن است لازم باشد این آزمایش را بیش از یک بار تکرار کنید یا اگر پزشک به وجود مشکل دیگری مشکوک شود، آزمایش‌های بیشتری انجام دهید. علاوه بر این، باید به یاد داشته باشید که نتایج اکوکاردیوگرافی نمی‌توانند همه بیماری‌ها را تشخیص دهند. برخی مشکلات، مانند سوراخ در قلب، حتی با پیشرفته‌ترین تجهیزات نیز ممکن است به سختی دیده شوند. در نهایت، پزشک شما توضیح خواهد داد که با نتایج این آزمایش چه مشکلاتی قابل تشخیص بوده و چه مشکلاتی قابل تشخیص نیستند.
مشاهده ۰ پاسخ
....... ....... قصد بارداری
تاثیر سن مادر: زنان بالای ۳۵ سال ممکن است طول بارداری متفاوتی داشته باشند و گاهی نیاز به نظارت ویژه دارند.

رشد جنین و اندازه رحم: در طول معاینات بارداری، پزشک با بررسی رشد جنین و اندازه رحم ممکن است تاریخ زایمان را تنظیم و به‌روزرسانی کند.
مشاهده ۰ پاسخ
....... ....... قصد بارداری
درمان قند خون بالا در بارداری

در مواردی که تغییر رژیم غذایی و فعالیت بدنی کافی نباشد، پزشک ممکن است درمان دارویی (مانند انسولین) را پیشنهاد دهد. مصرف دارو یا تزریق انسولین در بارداری باید فقط تحت نظر پزشک انجام شود، زیرا دوز مناسب برای هر فرد متفاوت است.

پایین آوردن سریع قند خون در بارداری

برای پایین آوردن سریع قند خون در بارداری، ابتدا باید آرامش حفظ شود و استرس افزایش‌دهنده قند خون کنترل شود، سپس مصرف مواد غذایی حاوی قند ساده مانند آبمیوه یا خرما می‌تواند در مواقعی که قند خون خیلی پایین است مفید باشد، اما در صورتی که قند خون بالا است، پیاده‌روی سبک ۱۰ تا ۲۰ دقیقه‌ای بعد از غذا می‌تواند به کاهش سریع آن کمک کند. همچنین تقسیم وعده‌های غذایی به وعده‌های کوچک و مکرر، پرهیز از نوشیدنی‌های شیرین و مواد پرکالری و رعایت مصرف فیبر بالا مانند سبزیجات و حبوبات، در کنترل سریع قند مؤثر است.

 در مواردی که قند خون بسیار بالا باشد یا کاهش آن با روش‌های طبیعی ممکن نباشد، پزشک ممکن است داروی انسولین یا داروی خوراکی تجویز کند تا سطح قند در محدوده امن قرار گیرد. کنترل مرتب و اندازه‌گیری مداوم قند خون در این شرایط اهمیت ویژه دارد تا سلامت مادر و جنین حفظ شود.
مشاهده ۱ پاسخ
....... ....... قصد بارداری
کلام آخر

انجام اکوکاردیوگرافی قلب جنین برای همه زنان باردار لازم نیست. با این حال، اگر نتایج آزمایش‌های قبلی قطعی نباشند یا ضربان غیرطبیعی قلب در جنین تشخیص داده شود، پزشک زنان و زایمان شما ممکن است توصیه کند که این آزمایش را انجام دهید. هم‌چنین، در مواردی از جمله خطر ابتلای جنین به ناهنجاری‌های قلبی یا سایر اختلالات، سابقه خانوادگی بیماری‌های قلبی، مصرف مواد مخدر یا الکل در دوران بارداری، مصرف بعضی داروها و ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرخجه، دیابت نوع یک، لوپوس یا فنیل ‌کتونوری نیز انجام این آزمایش ضروری است.
مشاهده ۰ پاسخ