۲ عدد خرما + یک لیوان شیر

✔️ اسموتی ( بستنی+ شیر+ پودر پسته با کمی عسل)

✔️یک پیاله شیربرنج با کمی شیره انگور

✔️ یک لیوان آب ولرم با عسل

✔️ یک عدد موز + کمی شکلات صبحانه

✔️یک لیوان آب میوه طبیعی خنک مثل آب پرتغال یا آب انبه

✔️نان + پنیر + گردو + دو عدد خرما

✔️یک پیاله ماست + هفت عدد بادام + یک میوه

✔️پاستیل + مویز + انگور خنک

❌ بعد از ۲۰ دقیقه حرکات جنین را رصد کنید.

سایر روش های تکان خوردن جنین

2. با احتیاط کامل حرکات پرشی آرام انجام دهید و بعد از آن بنشینید و منتظر حرکات جنین باشید.

۳. اگر جنین شما خواب باشد ضربه آهسته به شکمتان باعث می شود که جنین بیدار شود و تکان بخورد.

۴. نیم ساعت به پهلوی چپ دراز بکشید.

۵. یک چراغ قوه به سمت شکم روشن کنید.

۶. موسیقی پخش کنید با نی نی صحبت کنید.

۲ پاسخ

مامان جونيايي كه دنبال سيسمونى و اكسسورى اتاق كودى هستن ميتونن در پيام رسان هاى داخلى پيام بزارن تا نمونه كارهامو براشون بفرستم باهر طرح و تركيب رنكى قابل سفارشه ودر كمترين زمان ممكن ارسال ميشه
rubika.ir/baby_kides_aroniya كانال روبيكا
09012425397

تصویر

چه خوب بود ممنون عزیزم

مقالات مرتبط

حرکت جنین در رحم
حرکت جنین در رحم، تکان نخوردن جنین و حرکت در پایین شکم
علت کم تکان خوردن جنین در ماه هشتم
کم شدن حرکات جنین - حرکات کم جنین در ماه های مختلف بارداری
اولین حرکت جنین پسر
اولین حرکت جنین پسر از چه زمانی شروع می شود؟
خوردن انار در بارداری
خوردن انار در بارداری | فواید و مضرات خوردن آب انار

سوال های مرتبط

مامان حسین مامان حسین ۶ ماهگی
اوتمیل مقوی مخصوص وزنگیری جنین برای صبحانه یا عصرانه
مواد داخلش: یک مشت جو پرک+ یک لیوان شیر+ یک مشت گردو خرد شده+یک مشت توت خشک+ ۴ عدد خرما+۴ عدد انجیر خشک
شب بذارید خیس بخوره
موقع خوردن هم کمی کنجد و عسل میتونین اضافه کنین
مشاهده ۲ پاسخ
مامان پادشاه قلبم👶🏼 مامان پادشاه قلبم👶🏼 ۱۶ ماهگی
⏰ آیا لگد زدن جنین قبل از خواب بیشتر است؟

حرکات و لگد زدن جنین زمان مشخصی ندارند، اما چون مادر شب‌ها مایل به استراحت است، شدت آنها را بیشتر حس می‌کند، اما در ساعت‌های بیداری و فعالیت اجتماعی توجه مادر به حرکات کمتر است. ممکن است بعد از خوردن غذای شیرین، حرکات جنین بیشتر شود.
علت کاهش حرکات جنین می‌تواند به‌خطر افتادن سلامت جنین یا کاهش مایع آمنیوتیکی باشد. استانداردی برای تعداد حرکات جنین وجود دارد، اما یک عدد دقیق نداریم. برخی معتقدند حداقل چهار حرکت در ساعت که اگر کمتر باشد، باید بررسی شود. 👶👶👶👶👶

👶🏻🤰🏻👧🏻
مشاهده ۱ پاسخ
مامان پادشاه قلبم👶🏼 مامان پادشاه قلبم👶🏼 ۱۶ ماهگی
⏰ آیا لگد زدن جنین قبل از خواب بیشتر است؟

حرکات و لگد زدن جنین زمان مشخصی ندارند، اما چون مادر شب‌ها مایل به استراحت است، شدت آنها را بیشتر حس می‌کند، اما در ساعت‌های بیداری و فعالیت اجتماعی توجه مادر به حرکات کمتر است. ممکن است بعد از خوردن غذای شیرین، حرکات جنین بیشتر شود.
علت کاهش حرکات جنین می‌تواند به‌خطر افتادن سلامت جنین یا کاهش مایع آمنیوتیکی باشد. استانداردی برای تعداد حرکات جنین وجود دارد، اما یک عدد دقیق نداریم. برخی معتقدند حداقل چهار حرکت در ساعت که اگر کمتر باشد، باید بررسی شود. 👶👶👶👶👶

👶🏻🤰🏻👧🏻
مشاهده ۳ پاسخ
مامان پادشاه قلبم👶🏼 مامان پادشاه قلبم👶🏼 ۱۶ ماهگی
­🤰اگر جنین حرکت نمی کند👇

✅مدت خواب جنین حداکثر 75 دقیقه است و اگر بیش از 2 ساعت حرکت نکرد، مادر باید مساله را بررسی کند. اگر احساس کرد، جنینش 2 تا 3 ساعت است حرکت نمی کند، بهتر است کمی غذای انرژی زا مصرف کند و در حالت آرامش به پهلو یا پشت بخوابد، دستش را بر شکم بگذارد و با توجه کامل به جنین، حرکات او را بشمارد.

❓چطور حرکات را بشماریم👇

✅بهتر است کمی غذا بخورید و به پهلو بخوابید یا در حالتی راحت، دراز بکشید یا بخوابید. سپس طی 60 دقیقه تمام حرکات کوچک و بزرگ جنین را ثبت کنید. در مورد تناوب این حرکات اتفاق نظری وجود ندارد، اما 10 حرکت طی دو ساعت، مطلوب ترین تناوب توصیه شده است
👶🏻🤰🏻👧🏻
مشاهده ۵ پاسخ
مامان رادین🩵👶 مامان رادین🩵👶 ۱ ماهگی
­🍃🍄اگر جنین حرکت نمی کند👇

🍃مدت خواب جنین حداکثر 75 دقیقه است و اگر بیش از 2 ساعت حرکت نکرد، مادر باید مساله را بررسی کند. اگر احساس کرد، جنینش 2 تا 3 ساعت است حرکت نمی کند، بهتر است کمی غذای انرژی زا مصرف کند و در حالت آرامش به پهلو یا پشت بخوابد، دستش را بر شکم بگذارد و با توجه کامل به جنین، حرکات او را بشمارد.

🍃🍄چطور حرکات را بشماریم👇

🍃بهتر است کمی غذا بخورید و به پهلو بخوابید یا در حالتی راحت، دراز بکشید یا بخوابید. سپس طی 60 دقیقه تمام حرکات کوچک و بزرگ جنین را ثبت کنید. در مورد تناوب این حرکات اتفاق نظری وجود ندارد، اما 10 حرکت طی دو ساعت، مطلوب ترین تناوب توصیه شده است.
مشاهده ۳ پاسخ
مامان نی نی🍓 مامان نی نی🍓 ۴ ماهگی
خانما من از ۲۸هفته که سونو وزن رفتم یه کوچولو وزنش کم بود «۲۸هفته ۹۹۳گرم»
هرروز یه لیوان شیرموز با پودر سنجد و چندتاخرما و کمی عسل با یک قاشق از پود مغزیجات «گردو/پسته/بادام » مخلوط میکنم و میخورم .بنظرتون به وزن دهی جنین کمک میکنه ؟شما راهکارتون چیه؟
مشاهده ۷ پاسخ
مامان هدیه خدا مامان هدیه خدا ۶ ماهگی
اگه جنین تو شکم زیاد تکون بخوره نشونه چیه و چه زمان باید نگران شد؟

📌 وقتی بارداری، حرکات جنین می‌تونه کلی ذوق‌زدت کنه اما گاهی وقتا زیاد شدن این حرکات، یه کم نگران‌کنندست. بیا با هم ببینیم قضیه چیه

❓ چرا جنین زیاد تکون می‌خوره؟
✅ جنین هم مثل ما روز و شب داره و فعالیتش زمان‌های مختلف فرق می‌کنه 
✅ بعد از خوردن یه چیز شیرین، انرژی می‌گیره و بیشتر وول می‌خوره
✅ اگه مادر استرس داشته باشه، جنین هم ممکنه بیشتر تکون بخوره

❓ کی باید نگران شد؟
🔻اگه یهو دیدی حرکات جنین خیلی زیاد شده و این روند ادامه داره، با پزشکت مشورت کن
🔻اگه حرکات جنین کم شد یا دیگه حسش نکردی حتی با خوردن شیرینی به پهلو خوابیدن و یا خوردن آب سرد، به پزشک مراجعه کن
🔻اگه همراه با حرکات زیاد، درد یا انقباض هم داشتی، حتماً به پزشکت بگو

❓چیکار کنم حرکات جنین رو بهتر حس کنم؟
✅ به پهلو دراز بکش، اینجوری خون‌رسانی به جنین بهتر می‌شه و راحت‌تر تکوناشو حس می‌کنی
✅ بعد از غذا خوردن بشین، معمولاً بعد از غذا نی‌نی فعال‌تر می‌شه
✅ یه خوراکی شیرین بخور، یه لیوان آبمیوه یا یه تیکه شکلات می‌تونه نی‌نی رو بیدار کنه
مشاهده ۱ پاسخ
مامان ای🩵لیا🫜 مامان ای🩵لیا🫜 ۱ ماهگی
ماه ششم :

با توجه به احادیث و روایات ، توصیه می شود که اعمال زیر را در ماه ششم بارداری انجام دهید .

روزهای پنجشنبه و جمعه سوره واقعه بخوانید
سوره التین را در یک رکعت از نماز های مغرب یا عشا بخوانید.
بعد از هر نماز دست را روی تربت بکشید و بر شکم بمالید
پس از خوردن صبحانه ، انجیر و زیتون میل کنید و سعی کنید در روز یا شب مقداری مغز استخوان بخورید و از خوردن دنبه بپرهیزید .
هر روز بر یک عدد انار سوره فتح بخوانید و آن را ناشتا بخورید.
مشاهده ۰ پاسخ
مامان نورا ومهدیار مامان نورا ومهدیار ۱۱ ماهگی
🔹شیر، باعث محکم شدن استخوانها و رشد اندام های جنین می شود زنان بارداری که روزانه کمتر از یک لیوان شیر مصرف می کنند نوزادان ضعیف تری به دنیا می آورند.

⁣‎‌⁣⁣
🦋┅┅❅❈❅┅┅🦋
مشاهده ۵ پاسخ
مامان نانا ها🥰😘😍 مامان نانا ها🥰😘😍 ۴ ماهگی
.
💢۱۵ توصیه طب ایرانی به خانم های باردار در شرایط بحران

1⃣ پرهیز از مصرف چای پررنگ و قهوه مخصوصا بمقدار زیاد و مکرر و ادویه‌جات تند

2⃣ مصرف روزانه کمپوت سیب خانگی

3⃣ مصرف دمنوش هایی مانند دم نوش به و سیب و کمی گل محمدی

4⃣ مصرف گهگاه عرق بهار نارنج یک سوم استکان با مقداری عسل و یک لیوان آب خنک و کمی گلاب(همیشه برا استفاده از عرقیجات واحد استکان باشد).

5⃣ گوش دادن به موسیقی های ملایم مثل نوای آب، پرندگان، چشمه ساران

6⃣ پرهیز از قرار گرفتن مکرر و زیاد در معرض اخبار

7⃣ بهره مندی از اذکار ومعنویات همچون
ذکر «ماشاءالله لا حَولَ وَ لا قوّهَ اِلّا باللهِ العَلِیَّ العظیم». قرآن ،دعای توسل و صلوات بر محمّد و آل محمّد

8⃣ بوئیدن رائحه‌های آرامش‌بخش مانند بوی گلهای خوشبو، گلاب، سیب و به و نارنج

9⃣ داشتن خواب کافی و بموقع مخصوص خواب شبانه بموقع

0⃣1⃣ پرداختن به یک فعالیت هنری مثل نقاشی، بافتنی، گلدوزی و سایر هنرهای لذت بخش

1⃣1⃣ مصرف تنقلاتی مانند روزی ۷تا۱۴ عدد بادام درختی یا تا ۷ عدد مویز و میوه های خشک

2⃣1⃣ پیاده روی روزانه داشته باشید.

3⃣1⃣ تنفس و حرکات ملایم تن آرامی داشته باشید.
حداقل هر دو ساعت دراز بکشید و ۵بار تنفس عمیق شکمی با تصورات مثبت و پرانرژی داشته باشید.

4⃣1⃣ مصرف کاهو بصورت میان وعده و نزدیک غروب میتواند به ایجاد آرامش و خواب مناسب کمک کند.

5⃣1⃣ ورزشهای تقویت عضلات گردن انجام دهید تا خونرسانی بهتری به سر اتفاق افتد .

╼═════✧❀🌸❀✧═════╾
مشاهده ۱ پاسخ
مامان سورنا🩵👶🏻 مامان سورنا🩵👶🏻 ۴ ماهگی
این ترکیب هم برا وزن گیری و تپلی شدن تودلیِ قشنگم😍

ی لیوان شیر،چهار عدد گردو،ده عدد بادام درختی،هفت عدد خرما و ی دونه موز
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان آروین مامان آروین ۱۱ ماهگی
❗️راهنمای شمارش حرکات جنین (از هفته ۲۸ به بعد):❗️

به این کار می‌گن Kick Count یا شمارش لگد جنین:

🔹 روش ساده‌ی استاندارد (روش ۱۰ حرکتی):

1. هر روز، تقریباً در یک زمان مشخص شمارش رو شروع کن (معمولاً عصرها یا بعد غذا جنین فعال‌تره).


2. دراز بکش یا در وضعیتی آرام بشین.


3. حرکات واضح مثل لگد، چرخش، تکان شدید رو بشمار (سکسکه یا لرزش خفیف حساب نیست).


4. ببین چه مدت طول می‌کشه تا ۱۰ حرکت را احساس کنی.


5. اگر در کمتر از ۲ ساعت ۱۰ حرکت احساس کردی، طبیعی‌ه.


6. اگر طی ۲ ساعت کمتر از ۱۰ حرکت حس کردی → یک وعده غذایی سبک بخور، کمی راه برو یا دراز بکش و دوباره امتحان کن.


7. اگر باز هم کمتر از ۱۰ حرکت بود یا اصلاً حرکتی حس نکردی → بلافاصله به پزشک مراجعه کن.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان آروین مامان آروین ۱۱ ماهگی
خانوما
اگه تعداد حرکات جنین توی ۲ ساعت بعد از خوردن شربت بالای ۱۰ تا باشه اوکی هست؟ یه لیوان شربت خوردم توی یک ساعت ۷ تا زد، بعد دوباره رفتم یه چیز شیرین خوردم تا یه ربع بعدش ۴ تا دیگه زد
د. کل یک ساعت و ربع ۱۱ تا ضربه زد. اوکی هست به نظرتون؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان فندق مامان فندق هفته بیست‌وششم بارداری
👶🏻💗 حرکات جنین؛ کی باید نگران بشیم؟



مامان‌ها، یکی از مهم‌ترین چیزهایی که در نیمه دوم بارداری باید بهش توجه کنیم، الگوی حرکات کوچولومونه.
🤰🏻 از حدود هفته ۱۸ تا ۲۲ خیلی از مامان‌ها شروع به احساس کردن حرکات جنین می‌کنن؛ البته در بارداری اول ممکنه کمی دیرتر احساس بشه.
🦋 اولش ممکنه حرکات رو شبیه قل‌قل، حباب، ضربه‌های خیلی ریز یا بال‌زدن احساس کنی و به‌مرور واضح‌تر بشن.
⏰ با جلو رفتن بارداری، مهم‌تر از یک عدد مشخص، الگوی معمول حرکات بچه خودته. اگر متوجه شدی حرکات جنین نسبت به حالت معمولش به‌طور واضح کمتر شده یا تغییر محسوسی کرده، منتظر نمان و با پزشک، ماما یا بخش زایمان تماس بگیر.
🚨 اگر بعد از زمانی که حرکات جنین برایت منظم شده، حرکت‌ها به شکل واضح کم شده یا اصلاً حرکتی احساس نمی‌کنی، پیگیری را به روز بعد موکول نکن.
❤️ یه نکته مهم:
جنین ممکنه دوره‌های خواب داشته باشه و شدت حرکات هم در طول روز تغییر کنه؛ اما کاهش واضح حرکات نسبت به الگوی معمول خود جنین چیزی نیست که نادیده گرفته بشه.
🌸 مامان‌ها، اگر حس کردید حرکات کوچولوتون تغییر کرده، خودتون رو با تجربه بقیه مقایسه نکنید؛ همون تغییری که برای شما غیرعادیه ارزش بررسی داره.
مشاهده ۰ پاسخ
مامان كيـان🩵نـيهــان🩷 مامان كيـان🩵نـيهــان🩷 ۹ ماهگی
اوتمیل انگور و خرما🍇

موادی که لازم داریم
خرما یک عدد +۷
جو دوسر پرک شده یک قاشق +۶
انگور یک قاشق +۸
مغزیجات پودر شده یک قاشق چایخوری +۶
عسل یک قاشق+۱۲
شیر نصف لیوان+۶

🩷طرز تهیه:
شیر و جو وپودر مغزها رو باهم مخلوط میکنیم و روی شعله ملایم میزارم خرما رو پوست و هسته شو جدا
میکنیم و به اوتمیل اضافه میکنیم و در اخر یک قاشق انگور خورد شده

نوش جان
مشاهده ۰ پاسخ